Tipps, die Ihnen helfen, produktiver zu sein, während Sie von zu Hause aus arbeiten isolieren und von zu Hause aus arbeiten. Dies sind unsichere Zeiten, in denen Stellenabbau und Lohnkürzungen harte Realität sind. Nicht in der Lage zu sein, Kontakte zu knüpfen und sich zu Hause nicht anvertrauen zu können, kann sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken. Der ständige Stress, die Angst und die Umwälzungen machen alles nur noch schlimmer. Daher ist es schwierig, konzentriert und produktiv zu bleiben, während man von zu Hause aus arbeitet. Hier erfahren Sie jedoch, wie Sie das beheben können. Ernähren Sie sich nicht von negativen Nachrichten
Während es wichtig ist, über das, was vor sich geht, auf dem Laufenden zu bleiben. Investieren Sie nicht zu viel Zeit damit, über negative Nachrichten nachzudenken, da Sie das nur zu Fall bringen wird. Versuchen Sie, eine Zeit festzulegen, vielleicht zu Beginn des Tages, zu der Sie durch die Ereignisse blättern und sich dann auf die Arbeit konzentrieren.
Erstellen Sie eine Liste mit allem, was Sie an diesem Tag erledigen möchten Erstellen Sie eine Liste und schreiben Sie genau auf, was Sie im Laufe des Tages erreichen möchten, um den Kurs festzulegen, den Ihr Tag nehmen wird. Einen Plan zu haben, gibt Ihnen eine Richtung und etwas, worauf Sie sich konzentrieren können, und hilft Ihnen, produktiver zu sein.
Halten Sie sich an eine Routine
Vom Arbeitsbeginn bis zu den Pausen, die Sie zwischendurch einlegen. Stellen Sie sicher, dass diese behoben und Teil einer täglichen Routine sind, der Sie folgen. Damit Sie in eine festgelegte Funktionsweise gelangen.
Machen Sie sich keinen Stress wegen Dingen, die Sie nicht kontrollieren können
Einer der Hauptgründe, warum es Menschen schwer fällt, sich im Homeoffice zu konzentrieren, ist, dass sie von all der Unsicherheit und ihren Ängsten überwältigt werden. Sie müssen sich mental darauf vorbereiten, zu akzeptieren, dass etwas einfach nicht unter Ihrer Kontrolle steht. Und wenn man bedenkt, dass dies der Fall ist, sollten Sie Ihre Energie und Bemühungen auf das lenken, was unter Ihrer Kontrolle steht.
Suchen Sie nach positiven Nachrichten
Vor allem zu Beginn des Tages. Suchen Sie nach witzigen Memes, Geschichten von Überlebenden, Comics usw., die Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen können, den Tag mit einem Lächeln im Gesicht zu überstehen.
Zweifel und Ängste vertreiben
Je mehr Sie sich über die Zukunft aufregen, desto unruhiger werden Sie in der Gegenwart. Werfen Sie also all diese Ängste und Zweifel darüber weg, was in zwei oder drei Monaten passieren wird, da Sie keine Kontrolle darüber haben. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die anstehende Aufgabe und darauf, wie Sie sie erledigen können, denn damit werden die Rechnungen bezahlt.