Warum unsere Generation die Idee des „Hustling“ romantisiert hat

„Always-on ist komisch. So gedeihen Menschen nicht. Es geht nicht darum, wie produktiv Menschen den Durchbruch schaffen. Wir müssen es abbauen, bevor es uns abbaut“, sagte Matthew Kitchen.

Unsere schnelllebige Welt hat deutlich gemacht, dass er absolut Recht hat.

Heute haben wir den Glauben verinnerlicht, dass wir die ganze Zeit arbeiten müssen.

Beschäftigt zu sein ist zu einem Maßstab für Leistung geworden, bei dem die Anzahl der Stunden, die wir arbeiten, direkt mit unserem Erfolg korreliert.

Unsere Arbeitskultur hat uns weniger menschlich und im Wesentlichen zu hyperproduktiven Maschinen gemacht.

Wir sind dem Gedanken verfallen, ständig online und immer verfügbar zu sein, was unser körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen und letztendlich zu Burnout führen kann.

Freizeit ist jetzt eine urbane Legende.

Wir hinterfragen die Motive hinter unserer Entspannungszeit und machen uns sogar Schuldgefühle, wenn wir uns ausruhen.

Denn wie sollen wir weiterkommen, wenn wir nicht immer arbeiten?

Wir haben Produktivität romantisiert.

Wir feiern das Beschäftigtsein und präsentieren unsere „Beschäftigtheit“ der Welt, bis die körperlichen und geistigen Auswirkungen unserer Arbeit uns daran hindern, uns mehr anzustrengen.

Ich fühle mich oft schuldig, wenn ich mir Zeit für mich selbst nehme.

Ich schäme mich, wenn ich nicht ständig gestresst oder durch zu viel Hektik gestresst bin.

Ich rede mir ein, dass ich nicht hart genug arbeite, was überhaupt nicht stimmt.

Wir haben eine „Hektik-Fassade“ geschaffen.

Wir haben uns selbst Schuldgefühle gemacht, weil wir uns ständig beschäftigt haben, obwohl wir verdammt genau wissen, dass wir das nicht wollen.

Die Wahrheit ist, wir sind alle verdammt müde.

Aber die Welt sagt uns, dass wir weitermachen, uns anschließen und verfügbar sein sollen … also tun wir es, ungeachtet der Kosten.

Ehrlich gesagt, ist es anstrengend, immer auf der Hut zu sein.

Technologie verstärkt unsere Workaholic-Tendenzen, anstatt sie zu unterdrücken.

Unsere Tage sind voller Angst.

Wir verbringen unsere Energie unterbewusst damit, zu denken, uns Sorgen zu machen, zu stressen oder zu antizipieren, dass wir arbeiten müssen.

Wir arbeiten Überstunden, übernehmen zusätzliche Verantwortung und bringen sogar unsere Arbeit nach Hause.

Die Arbeit endet nie und bringt uns ständige Angst.

Produktivität wird uns nie ausreichend motivieren, was erklären könnte, warum viele von uns mit ihrer Karriere nicht zufrieden sind.

Nur einer von drei Amerikanern hat das Gefühl, dass sein Arbeitsplatz ihn beschäftigt.

Die anderen zwei Drittel fühlen sich uninspiriert und unproduktiv.

Wir arbeiten nur, um zu arbeiten, und das hat keinen Sinn.

Aber wenn mehr Arbeit nicht die Lösung ist, was dann?

Wir müssen in unserer Arbeit selbst einen Sinn finden, anstatt der Arbeit Bedeutung beizumessen.

Wir können uns zu Tode arbeiten, wenn wir wollen, aber unser Leben ist unsere entbehrlichen Jobs nicht wert.

Bei der Arbeit sollte es darum gehen, Gleichgewicht und Fluss zu finden, also üben Sie Selbstfürsorge, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Büros.

Wissen, wann man einstecken und wann man ausstecken muss.

Wissen, wann man sich ausruht und wann man arbeitet.

Erfahren Sie, wie sich Ihr Körper sowohl in Zeiten von Stress als auch in Momenten der Freude anfühlt.

Verbringe Zeit mit Meditieren und Gestalten.

Teilen Sie Ihre Zeit mit den Menschen, die Ihnen am meisten bedeuten, einschließlich sich selbst.

Es ist in Ordnung, sich Zeit zum Ausruhen zu gönnen.

Denn innovative Ideen entstehen nur, wenn man innehält und seine Arbeit sich entwickeln lässt.

Wir werden kein Burnout mehr erleben, wenn wir das „Hustle Paradigma“ ändern.

Wie das Sprichwort sagt:„Work smarter, not harder.“

Eine gesunde Work-Life-Balance kann wirklich viel bewirken.

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Jeremy Divinity ist ein Schriftsteller, der sich auf persönliche Entwicklung und Beziehungen konzentriert. Weitere Informationen zu seiner Beziehung finden Sie auf seiner Seite zu Unwritten.