Gibt es so etwas wie wahre Liebe?Frage :Ich hatte meinen Anteil an Beziehungen, die immer in hässlichen Trennungen endeten. Ich dachte immer, ich wäre verliebt, aber die Situation und die Menschen änderten sich mit der Zeit. Manchmal haben mich meine Partner betrogen (die behaupteten, verliebt zu sein), und es gab Zeiten, in denen ich mich entliebt habe. Jetzt kaufe ich dieses Konzept der wahren Liebe nicht ab. Ich habe keine Lust, eine Beziehung einzugehen, weil ich weiß, dass es mit der Zeit eine hässlichere Wendung nehmen würde. Ich habe das Gefühl, dass es in einer Beziehung darum geht, Kompromisse einzugehen, und Liebe ist nur eine vorübergehende Sache. Ich bin 29 Jahre alt und meine Eltern haben angefangen, ein Mädchen für mich zu suchen. Aber wenn ich meine vergangenen Erfahrungen sehe, wo ich belogen und betrogen wurde, glaube ich nicht, dass ich in der Lage sein werde, in eine Beziehung zu investieren. Was soll ich tun? – von Anonym Antwort von Zankhana Joshi :In meiner Praxis habe ich die eine Sache erlebt, die das Potenzial hat, wie nichts anderes zu verletzen, nämlich „Liebe“, und sie kann zu gebrochenen Herzen, verlorenem Vertrauen, beschädigtem Selbstwertgefühl und Desillusionierung von Beziehungen im Allgemeinen führen. Daher ist es gut, dass Sie hier Klarheit suchen.
Wir gehen unsere erste Beziehung oft mit einer romantisierten Vorstellung von „wahrer Liebe“ ein, um Sinn und Erfüllung zu finden. Aber damit dies geschieht, sollte wahre Liebe über jeden Egoismus oder Eigennutz eines Partners hinausgehen, um das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden beider Partner zu fördern und positiv zu beeinflussen. Aber in Wirklichkeit können Menschen egoistisch und trügerisch werden und andere für ihren persönlichen Vorteil irreführen. Mehrere Erfahrungen mit solchen dysfunktionalen Beziehungen können dazu führen, dass Sie die Idee der wahren Liebe in Frage stellen und Sie von Beziehungen insgesamt desillusionieren. Für den Zustand, in dem Sie sich befinden, sind jedoch mehrere Faktoren verantwortlich. Sie sollten Ihr eigenes Verhältnis zu sich selbst reflektieren. Gibt es ein Muster, das in allen früheren Beziehungen häufig zu sehen ist? Nimmst du dir Zeit, um den Verlust zu betrauern? Versuchen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse zu verstehen, bevor Sie sich auf die nächsten stürzen? Wenn Sie eine unvollständige und ungeheilte Beziehung eingehen, wie können Sie dann erwarten, als nächstes eine gesunde Beziehung zu haben?
Sobald Sie aus der Beziehung, die nicht funktioniert hat, heraus sind, ist es wichtig, den Heilungsprozess beginnen zu lassen, der Ihnen helfen kann, wieder zu lernen, wie Sie sich selbst und anderen potenziellen Partnern vertrauen können. Wir neigen dazu, unseren Schmerz zu minimieren, weil wir glauben, dass er von selbst verschwinden wird, aber die Wunde bleibt ungeheilt, was es schwierig macht, wieder zu vertrauen.
Du glaubst zwar, dass du deinen Anteil hattest, aber hast du zwischen all den Beziehungen, die du erwähnt hast, eine Pause eingelegt? Könnten Sie darüber nachdenken, was es für Sie bedeutete, und Ihren Emotionen erlauben, sich zu stabilisieren, bevor Sie neue Entscheidungen über neue Beziehungen treffen? Wenn wir uns diese Zeit nehmen, gehen wir normalerweise mit einer besseren Einstellung und aus den richtigen Gründen in die nächste; und die Überlebenschancen sind höher. Es braucht viele wiederholte positive Erfahrungen, bevor Sie wieder vertrauen können.
Sie glauben, dass es in Beziehungen nur um Kompromisse geht. Wenn wir auf ungesunde Weise eine neue Beziehung eingehen, stören unsere ungelösten und unvorhersehbaren Emotionen normalerweise unsere Logik und lassen uns unsere Realität ignorieren. Unser hartnäckiger Wille, die Beziehungen irgendwie zum Funktionieren zu bringen, bringt uns dazu, vorübergehende Beziehungen in dauerhafte Zeitrahmen auszudehnen. Oft werden Beziehungen, die enden sollen, fortgesetzt, weil sich beide Partner füreinander „einfinden“ und Kompromisse bei ihren wahren Bedürfnissen eingehen. Auf der anderen Seite, wenn wir aus den richtigen Gründen in einer Beziehung sind, gibt es Anpassungen, aber sie gehen mit Akzeptanz einher. Wenn wir lernen, die Unterschiede zwischen uns und unserem Partner zu akzeptieren, fühlt es sich nicht mehr wie ein Kompromiss an.
Ein weiterer Faktor, der ein sich wiederholendes Muster ähnlicher Erfahrungen verursacht, ist Ihre eigene Beziehung zu sich selbst und Ihrem Gepäck aus der Vergangenheit. Denke darüber nach, welche vergangenen Erfahrungen sich als Hürde dafür erweisen, dass die Liebe in deinem Leben frei fließen kann. Ungelöster Schmerz lässt uns darum kämpfen, Liebe mit Leichtigkeit, Offenheit und Verletzlichkeit zu geben und zu empfangen. Wir ziehen dann dysfunktionale Beziehungsmuster in unser Leben. In meiner Praxis habe ich gesehen, dass Menschen dazu neigen, ihre Geschichte, in der sie von ihren Familien nicht liebevoll behandelt wurden, mitzubringen, und sie neigen dazu, dieselbe Dynamik in ihren erwachsenen Beziehungen zu suchen oder nachzubilden. Liebevoller zu werden bedeutet also zu erkennen, wie wir zur Selbstsabotage neigen und zu versuchen, uns davon zu heilen. Dies beeinflusst auch die negativen Gefühle, die wir uns selbst gegenüber hegen. Wenn wir uns selbst nicht lieben können, ist es schwierig, Liebe von anderen zu geben und zu empfangen. Daher arbeite ich oft an ihrem Selbstwertgefühl und fordere ihr negatives Selbstkonzept und ihre kritische innere Stimme heraus.
Sich selbst und Ihre Fähigkeit, Liebe zu geben und zu empfangen, wieder aufzubauen, wird nicht nur Ihre Beziehungen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden bestimmen – nehmen Sie sich also Zeit, daran zu arbeiten. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich oder potenziellen Partnern im Laufe der Zeit nicht mehr vertrauen können, kann Ihnen ein professioneller Therapeut helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten, damit Sie auf gesunde Weise vorankommen.
Bewusstsein, Vergebung, Akzeptanz und Liebe können alles wiederherstellen, was kaputt ist!
Mrs. Zankhana Joshi ist eine in Mumbai ansässige beratende Psychologin und Praktikerin für Tanzbewegungstherapie
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