Repräsentatives BildFrage :Ich bin ein 16-jähriges Mädchen und habe mich kürzlich von einer Depression erholt (nach einer langen Zeit von 2 Jahren), aufgrund derer ich zu einer introvertierten und kaltherzigen Person geworden bin, aber ich habe eine beste Freundin, die mir geholfen hat, sie zu überwinden die Situation. Ich fühle mich sehr gesegnet, sie zu haben. In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass sie mich für selbstverständlich hält. Zum Beispiel rief sie mich absichtlich oder unabsichtlich gelegentlich an, während ich versuchte, mich zu erholen, und tat ein paar Dinge, die meine Angst steigerten. Sie stimmte auch zu, dass ich die besondere Person in ihrem Leben bin, aber ich habe das Gefühl, dass sie mit mir genauso kitschig ist wie mit anderen. Ich habe sie auch oft zu mir nach Hause eingeladen, aber sie lehnte die Einladung jedes Mal mit einer Entschuldigung ab. Kürzlich hat sie sich entschieden, ein Jahr vom Studium zu pausieren (da sie mit ihren Noten nicht zufrieden war). Ich fühle mich wie eine emotional bedürftige Person. Denke ich zu viel nach? - Von Anonym Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh :Vielen Dank, dass Sie sich mit uns in Verbindung gesetzt und uns Ihr Problem anvertraut haben.
Aus dem, was Sie uns mitgeteilt haben, scheint es, als ob Sie emotional an Ihren Freund gebunden sind, was kein negativer Aspekt der Freundschaft ist, aber es kann eine gewisse Grenze dafür geben.
Vielleicht möchtest du ihr etwas Freiraum geben und versuchen, sozial unabhängiger zu sein. Versuchen Sie, Ihre eigene Individualität zu bewahren und vermeiden Sie es, für Ihre emotionalen Bedürfnisse von irgendjemandem abhängig zu sein. Ein ehrliches Gespräch mit ihr wird dir helfen, ihre Perspektive kennenzulernen und die Situation besser zu verstehen.
Vertraue auf deinen Wert für sie. Versuchen Sie, sich an neuen Aktivitäten zu beteiligen, erkunden Sie Ihre Hobbys und Interessen und kommunizieren Sie mit Menschen, die Ihnen ein besseres Gefühl geben.
Versuchen Sie, sich selbst zu Ihrer ersten Priorität zu machen, und lassen Sie Ihr Selbstwertgefühl nicht durch die Handlungen anderer beeinträchtigen.
Hoffe das konnte dir irgendwie helfen. Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass Sie mit dieser Situation nicht umgehen können und eine Anleitung benötigen, können Sie sich gerne an einen Berater wenden.
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD of Holistic Medicine &Psychology im Artemis Hospital, Gurgaon.
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