Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh :Hi! Danke, dass Sie uns geschrieben haben. Die Situation, in der Sie sich befinden, ist komplex und Ihre damit verbundene Frustration ist verständlich.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Zeit des Lockdowns ungewiss ist und Ihre Situation Sie, Ihre Kinder und Ihre Frau, mit der Sie die Scheidung anstreben, eindeutig beeinflusst.
Um damit umzugehen, müssen Sie den Schritt unternehmen, mit ihr zu kommunizieren und zu vermitteln, dass Sie versuchen, die Situation weniger kompliziert und überschaubar zu machen, und dass dies nur mit ihrer Zusammenarbeit geschehen kann.
Betonen Sie die Auswirkungen auf Ihre Kinder in dieser Situation und wie wichtig es ist, Ihre Zeit einzeln oder gemeinsam einzuteilen. Eine gute Idee könnte sein, dass Sie versuchen, sich tagsüber so wenig wie möglich zu kreuzen. Sie könnten dies tun, indem Sie, wenn möglich, in einem anderen Raum sitzen. Sprechen Sie mit ihr darüber und legen Sie gemeinsam mit den Kindern die Zeitaufteilung fest, entweder einzeln oder gemeinsam. Zu guter Letzt, wann immer Sie das Gefühl haben, dass die Frustration zunimmt, versuchen Sie, einen anderen physischen Raum zu betreten, vorzugsweise einen Balkon oder eine Terrasse. Hoffe das hilft
Melde dich gerne wieder. Bleiben Sie zu Hause und bleiben Sie sicher.
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD für Ganzheitliche Medizin und Psychologie im Artemis Hospital, Gurgaon
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