Abfrage: Mein Mann hat ein Alkoholproblem, aber wenn ich irgendetwas darüber sage, denkt er, ich schaffe unnötigerweise ein Problem aus dem Nichts. Er trinkt fast 5 von 7 Tagen und am häufigsten mit seinen Freunden und manchmal sogar alleine zu Hause. Er sagt, es hilft ihm, bei Verstand zu bleiben. Aber ich weiß auch, dass es sich auf seine Gesundheit auswirkt. Was sollte ich tun? Antwort von Dr. Ishita Mukerji: Hallo, vielen Dank, dass Sie Ihre Bedenken geteilt haben. Wenn wir eine Beziehung eingehen, bringen wir sowohl unsere guten als auch unsere schlechten Gewohnheiten mit. Im Laufe der Zeit legen wir einige unserer schlechten Gewohnheiten ab und prägen uns wahrscheinlich neue ein. Es fällt auf, dass wir in einer Beziehung auch mit den schlechten Gewohnheiten unserer Partner leben. Daher ist es unerlässlich, unsere eigenen und die Gewohnheiten unseres Partners zu ändern, die sich auf die Beziehung auswirken, um ein gedeihendes Umfeld für die Familie zu schaffen.
Alkoholprobleme sind eines der häufigsten Probleme, mit denen viele Familien auf der ganzen Welt konfrontiert sind. Diese ungesunde Gewohnheit wirkt sich nach und nach nicht nur auf die körperliche Gesundheit des Einzelnen, sondern auch auf die familiären Bindungen aus. Ihre Kontaktaufnahme mit uns ist an sich schon ein Schritt zu einer positiven Veränderung.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie das Problem mit einem sensiblen und praktischeren Ansatz angehen können:
Versuchen Sie, die Gründe für sein Trinkbedürfnis zu verstehen. Vermeide es dabei, ihn direkt mit seiner Trinkgewohnheit zu konfrontieren.
Bleiben Sie offen. Solche Gewohnheiten brauchen Zeit, um sich zu legen. Plötzliche Veränderungen können drastische physische Auswirkungen haben. Setzen Sie sich also realistische Ziele für Ihren Mann und für sich selbst.
Während der Übergangsphase können gesundheitliche Probleme auftreten, die den Genesungsprozess beeinträchtigen. Hier kommen Sie als Unterstützungssystem ins Spiel. Seien Sie an seiner Seite, wenn er diese schwierige Phase durchmacht. Motiviere ihn weiterhin für die mutige Reise, die er begonnen hat.
Hinter jeder Handlung steckt ein Grund. Du musst ihm einen Raum schaffen, in dem er über seine Hemmungen sprechen kann, ohne Angst haben zu müssen, verurteilt zu werden.
Die Menschen sind sich oft der Auswirkungen übermäßigen Trinkens bewusst, übersehen sie jedoch bequemerweise. Sprechen Sie über die negativen Auswirkungen eines Alkoholikers. Wie es seine normalen Körperfunktionen behindern und Ihr Familienleben beeinträchtigen kann.
Meistens ist Stress der größte Auslöser für übermäßiges Trinken. Um also diesen Stress abzubauen, schaffen Sie eine fröhliche Atmosphäre für ihn und helfen Sie ihm, sich entspannt und stressfrei zu fühlen.
Beziehen Sie ihn in körperliche oder Gruppenaktivitäten ein, die ihm Spaß machen. Dies wird ihm helfen, sich zu entspannen und ihn vom Trinkdrang abzulenken.
Teilen Sie Geschichten aus dem wirklichen Leben aus der ganzen Welt über Alkoholismus und wie er ihr Leben beeinflusst hat. Beenden Sie es mit einer positiven Note, damit er motiviert ist, Schritte zur Eindämmung dieser Gewohnheit zu unternehmen.
Solche kleinen Schritte sind entscheidend, um ein positives Umfeld zu schaffen, in dem sich Ihr Mann frei fühlt, seine Hemmungen abzulegen und die Kontrolle über sein Leben zu übernehmen und das zu tun, was das Beste für ihn und seine Familie ist.
Dr. Ishita Mukerji ist leitende Psychologin bei Kaleidoscope
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