Abfrage: Meine Schwester hatte eine hässliche Trennung und jetzt ist sie glücklich verheiratet. Ihr Ex und ich haben uns kürzlich gemeldet und die Dinge scheinen sich zu fügen. Wir verlieben uns ineinander, aber ich weiß nicht, wie ich es meiner Schwester beibringen soll. Ich weiß nicht, wie sie reagieren wird, und das Schwierigste ist, dass die ganze Familie von ihnen wusste. Bitte führen. Antwort von Dr. Chandni Tugnait: Hallo, danke, dass Sie uns geschrieben haben. Ich verstehe vollkommen, wie beunruhigend diese ganze Situation für Sie sein kann. Ihre Angst vor der Reaktion Ihrer Familienmitglieder, insbesondere Ihrer Schwester, ist natürlich.
Es ist normal, in einer solchen Situation eine Reihe intensiver Emotionen zu empfinden. Bevor Sie dies jedoch Ihrer Familie mitteilen, seien Sie sich Ihrer Gefühle für ihn sicher. Falls Sie es durchdacht haben und sicher sind, dass Sie mit ihm kompatibel sind und die Dinge voranbringen möchten, teilen Sie diese Neuigkeiten zuerst Ihrer Schwester mit.
Eine Trennung ist meistens schwierig und da Sie erwähnt haben, dass die Trennung Ihrer Schwester von ihrem Ex hässlich war, kann es für sie zunächst beunruhigend sein, diese Informationen zu verarbeiten. Kommuniziere authentisch mit ihr und teile ihr deine Gefühle mit. Sie ist vielleicht schockiert, würde es aber sicherlich verstehen und sich vielleicht sogar für dich freuen, wenn sie die Tiefe deiner Verbindung zu ihm spürt.
Egal, ob ihre Reaktion Schweigen, Wut, Schock, Traurigkeit oder Taubheit ist, ehre sie und dränge sie nicht dazu, die Situation vorschnell zu akzeptieren. Geben Sie ihr die Zeit und den Raum, auf diese Nachricht zu reagieren und sie zu verarbeiten. Lass sie wissen, dass dir deine Beziehung zu ihr viel bedeutet und dass es daher wichtig ist, dass du diese großen Neuigkeiten deines Lebens zuerst mit ihr teilst. Stelle sicher, dass sie weiß, dass du sie liebst und dass sie dir wichtig ist. Ihre Gefühle sind gültig und es ist wichtig, dass Sie in dieser Zeit unterstützend und verständnisvoll sind, da diese Nachricht auch viele ihrer früheren Erinnerungen hervorrufen kann, obwohl sie weitergezogen ist und glücklich in ihrer Ehe ist.
Verarbeite auch deine eigenen Emotionen und achte auf deine Reaktionen/ dein Verhalten um sie herum. Reife zu zeigen, authentisch zu kommunizieren und Mitgefühl zu zeigen, kann derzeit für Sie alle sehr unterstützend sein. Wenn deine Schwester reagiert, schnappe nicht zurück. Arbeiten Sie darauf hin, durch die richtigen Worte, Taten und Verhaltensweisen ein starkes Fundament aufzubauen.
Passen Sie dabei auf sich auf. Wann immer Sie sich von Gedanken überwältigt fühlen, schreiben Sie Ihre Gefühle in ein Tagebuch, um sie besser verarbeiten zu können. Gehen Sie mit Mitgefühl und Dankbarkeit an die Situation heran, anstatt defensiv zu sein. Schaffen Sie gesunde Grenzen mit ihr und pflegen Sie jede Ihrer Beziehungen individuell. Bitten Sie Ihre Familie und Ihren Freund, Sie dabei zu unterstützen.
Abschließend würde ich empfehlen, dass Sie/Ihre Schwester, wenn Sie/Ihre Schwester nicht in der Lage sind, die Gedanken, Emotionen, den Schmerz und die Verwirrung in Bezug auf die Situation zu verarbeiten, eine Therapie in Erwägung ziehen. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Ich hoffe das hilft!
Bei weiteren Fragen können Sie gerne einen Termin mit uns vereinbaren.
Bleib gesegnet!
Dr. Chandni Tugnait ist M.D. (Alternative Medizin), Psychotherapeutin, Lebensberaterin, Business Coach, NLP-Expertin, Heilerin, Gründerin und Direktorin – Gateway of Healing, mit Zentren in Gurgaon und Faridabad.
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