F. Die Richtlinien der American Heart Association besagen, dass normale Triglyceridspiegel weniger als 150 mg/dL betragen. Mein Triglyzeridspiegel liegt bei 40 mg/dL. Ist das zu niedrig? Wenn ja, wie kann ich meine Werte auf gesunde Weise erhöhen?
A. Sehr niedrige Triglyceridwerte können auf Probleme hinweisen. Diäten, die beispielsweise nicht genug Fett enthalten, können dazu führen, dass der Triglyceridspiegel gefährlich niedrig wird. (Siehe auch:Wie viel Fett sollten Sie essen?) Es gibt auch einige medizinische Probleme, die abnormal niedrige Triglyceride verursachen können, wie z. B. eine Unfähigkeit, Fette aufzunehmen, oder eine Schilddrüsenüberfunktion. Aber ein Triglyceridwert von 40 gilt als völlig normal – ideal sogar! Obwohl Werte bis zu 150 mg/dL innerhalb des „normalen“ Bereichs liegen, empfiehlt die AHA, dass wir Triglyceridwerte unter 100 anstreben.
Wenn Ihre Werte allein oder in Anbetracht anderer Testergebnisse oder Symptome ein Problem gewesen wären, hätte Ihr Arzt sicher Nachuntersuchungen angeordnet, um andere Probleme auszuschließen. Und natürlich, wenn Sie irgendwelche anhaltenden Sorgen haben, sollten Sie sich bei ihr melden! Aber an und für sich ist ein Triglyceridwert von 40 nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Es ist etwas, worüber man sich freuen kann!
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