Die meisten Menschen nehmen aus Hanf gewonnene CBD-Kapseln oder schlürfen CBD-Getränke in der Hoffnung, eine schnelle Dosis Entspannung zu spüren. D., RDN, sieht einen weiteren wichtigen Grund, es in Ihre Routine zu integrieren. Wie sie in einer Folge des mindbodygreen-Podcasts erklärte, gibt es in unserem Körper ein ganzes System, das sich von Hanfpflanzen ernährt – und wir haben es jahrelang vernachlässigt.
Die wesentliche Rolle des ECS und wie man es mit Hanfprodukten füttert.
Bevor wir uns mit der Wissenschaft befassen, ein wenig Hintergrundgeschichte über Hanf:Diese widerstandsfähige Pflanze ist ein kräftiger Züchter, der seit Jahrtausenden zur Herstellung von Kleidung und anderen Fasern angebaut wird. In den 1970er Jahren wurde es jedoch zusammen mit Marihuana als Schedule-I-Droge in den Controlled Substances Act aufgenommen. Dies war ein bisschen wie ein „das Kind mit dem Bade ausschütten“-Szenario, erklärt Ferira, wenn man bedenkt, dass Hanfpflanzen wenig bis gar kein THC enthalten (buchstäblich Spuren, weniger als 0,3 % der Pflanze), die wichtigste psychoaktive Komponente von Marihuana. Was sie jedoch besitzen, ist eine reiche Auswahl an nicht-psychoaktiven, einzigartigen Pflanzenverbindungen, die helfen können, das Gleichgewicht im Körper zu fördern.* Diese Verbindungen, Phytocannabinoide genannt, scheinen am direktesten mit unserem Endocannabinoid-System (ECS) zu interagieren. P>
Wenn Sie noch nie von der ECS gehört haben, wären Sie nicht allein. Das System, das Rezeptoren im ganzen Körper und im Gehirn hat, wurde in den USA im Laufe der Jahre nicht so umfassend untersucht – teilweise, weil einer seiner Hauptfresser eine Zeit lang als illegal galt! „Glücklicherweise wurden in den letzten 40 Jahren internationale Forschungen, die von dem brillanten Raphael Mechoulam und anderen durchgeführt wurden, fortgesetzt, und das ECS und seine Schlüsselkomponenten und -wege wurden entdeckt“, erklärt Ferira. Und seit der Verabschiedung des Farm Bill 2018, mit dem Hanf und aus Hanf gewonnene Produkte aus dem Schedule-I-Status gestrichen wurden, hat eine neue Forschungswelle ihre Bedeutung für die Regulierung vieler wesentlicher physiologischer Prozesse unter Beweis gestellt.
Ferira beschreibt das ECS als „ausgefallenes Thermostat“ für das homöostatische Gleichgewicht, das den Körper in Zeiten von Stress wieder auf die Grundlinie bringen kann. Wir wissen, dass dieses Master-Regulationssystem uns helfen kann, uns zu beruhigen, zu schlafen und eine gesunde Entzündungsreaktion aufrechtzuerhalten, und das kann nur der Anfang sein. „Es gibt keine menschliche Erfahrung, die das ECS nicht beeinflusst, von Fruchtbarkeit und Empfängnis über die Linderung von Schmerzen, Stimmung, psychischer Gesundheit, Lernen, Schlaf und Appetit, wenn wir wachsen und reifen, bis hin zur Modulation der Gehirngesundheit mit zunehmendem Alter“, Jessica Knox, M.D., MPH, Mitbegründer der American Cannabinoid Clinics, sagte zuvor gegenüber mbg.
In den rund 50 Jahren, in denen Hanf in den USA vom Markt war, merkt Ferira jedoch an, dass der ECS ein wertvoller Beitrag fehlte. „Dieses ganze System in unserem Körper wartet darauf, von Phytocannabinoiden genährt zu werden“, erklärt sie. Sie vergleicht dies damit, dass andere starke Pflanzenstoffe (Phytonährstoffe) wie Carotinoide jahrzehntelang verboten waren. Illegale Karotten? Da Carotinoide für die Augengesundheit unerlässlich sind, würde unsere Vision als Nation darunter leiden. In Anbetracht der Schlüsselrolle, die Phytocannabinoide bei der Unterstützung einer gesunden Stressreaktion spielen, ist es nicht so schwer zu glauben, dass ihre Abwesenheit zu den Rekordniveaus von Angst beitragen könnte, die wir heute sehen.*
Also, ja, die Forschung zeigt, dass die Phytocannabinoide in Hanf (einschließlich CBD) Ruhe hervorrufen und Stress abbauen können.* Darüber hinaus stellt der Ernährungswissenschaftler und Ernährungsberater Ferira fest, dass sie auch ein faszinierendes System nähren, das ständig daran arbeitet, unseren Körper und Geist zu erhalten im Gleichgewicht.*
Das Mitnehmen.
Neben der sofortigen Linderung von Stress kann die tägliche Nutzung eines hochwertigen (z. B. biologischen, Vollspektrum-) Hanfölprodukts dazu beitragen, das lange vernachlässigte Endocannabinoidsystem zu unterstützen.* Dies ist ein Hauptgrund, warum Hanf der Star ist Spieler in der Ergänzung Calm+ von mbg. Dieses Nahrungsergänzungsmittel mit USDA- und EU-zertifiziertem Bio-Vollspektrum-Hanföl wurde entwickelt, um die gesamte Bandbreite an Verbindungen zu liefern, die diese Pflanze auf so vielen Ebenen nützlich machen.* Wir beziehen von einem Familienbetrieb mit mehreren Generationen, der gentechnikfreies CO produziert 2 -extrahierter Hanf, der genetisch getestet wird, um seinen Hanf-DNA-Fingerabdruck zu bestätigen. Da es auch auf Reinheit und Wirksamkeit getestet wurde, können Sie sicher sein, dass es ein sicheres, wirksames Mittel zum Stressabbau ist und vielleicht noch wichtiger, dem ECS etwas Liebe zeigt.*
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzungsroutine beginnen. Es ist immer optimal, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.