Vor ungefähr einem Jahrzehnt fing mein Wellness-versierter Vater an, jeden Morgen Apfelwein-Shots zu schießen, und lud mich ein, es zu versuchen. Obwohl ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich so hart war wie er, den feurigen, sauren Geschmack zu ertragen – ich habe diese gesunde Angewohnheit aufgegeben, bevor sie überhaupt begonnen hat. Man könnte meinen, eine Praxis mit so vielen nachgewiesenen Vorteilen würde mich davon überzeugen, den Geschmack bereits zu überwinden, aber ich bin ein bisschen eine Diva, wenn es um mein Wohlbefinden geht – ich mag meine sanften und süßen Rituale.
Die gute Nachricht:Apfelessig *Gummies*
Zehn Jahre später habe ich mich wiedergefunden, wie ich die uralten Vorteile von Apfelessig wieder aufgreife:Er senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel, unterstützt die Gewichtskontrolle und bietet antimikrobielle Wirkungen. Es ist sogar dafür bekannt, die Energie zu steigern*, und beständig als Yogalehrer meinen Körper bewegen, davon kann ich nie genug bekommen. Mit einer besonderen Vorliebe für uralte Heilmittel traf mich jahrelanges zusammengesetztes FOMO, als ich meine Forschungen durchführte. Es war endlich an der Zeit, Apfelessig zu einem Teil meiner täglichen Routine zu machen, Geschmack und alles.
Ich fing an, nach Apfelessigprodukten zu suchen, und da wurde mir klar, dass das Universum wirklich auf meiner Seite ist … Ich fand den brandneuen Garden of Life mykind Organics Apple Cider Vinegar Gummies, die den herben Geschmack mit einem rein natürlichen, saftigen grünen Apfel- und Erdbeergeschmack verbergen, während die Vorteile erhalten bleiben. Ich fühlte mich sofort zu den Energy Gummies hingezogen, einer ihrer vier Formeln (sie haben auch klassische, Diät- und probiotische Formeln) – und machte ein paar Handstände, um das zu feiern.
Das Wichtigste zuerst:der Geschmack
Nicht mehr meine Nase verstopfen und auf das Beste hoffen, kein Feuer mehr in meiner Kehle und nicht mehr so tun, als würde ich teure Apfelessiggetränke in Flaschen genießen. Nur drei spritzige Gummibärchen zum Innehalten und Genießen, bevor ich mit etwas mehr Schwung in meinen Tag zurückkehre. Der saftig-süße Geschmack dieser Fruchtgummis beginnt (wie bei allen Produkten von Garden of Life) auf einem Bauernhof.
Die allererste Zutat dieser Gummis sind einfach Bio-Äpfel, die zerkleinert und zu Alkohol vergoren werden. Ein Bakterium namens Acetobacter wird dann hinzugefügt, um den Alkohol in Essig umzuwandeln. Garden of Life verwendet „mit der Mutter“ SCOBY-Kulturen in ihrem Prozess, um eine Tonne nützlicher Verbindungen wie Essigsäure herzustellen. Diese Gummis haben tatsächlich eine 5%ige Konzentration an Essigsäure aus der Mutterkultur, anstatt chemisch hinzugefügt zu werden. Garden of Life achtet darauf, die Integrität ihrer Zutaten zu bewahren, daher ist es kein Wunder, dass diese Gummis so gut schmecken.
Und über diesen Energieschub
Mit den Apple Cider Vinegar Energy Gummies kann ich endlich alle Vorteile der Verbindungen in Apfelessig, wie Essigsäure, genießen. Aber diese Formel auch enthält wichtige natürliche Inhaltsstoffe für Energie – je mehr Nutzen, desto besser. Mit Bio-Grüntee und Bio-Kaffeefruchtextrakt haben die Fruchtgummis einen natürlichen Koffeinschub, der meine Stimmung hebt und meinen Fokus schärft.* Sie wurden klinisch untersucht, um eine gesunde Energieproduktion und kognitive Funktion zu unterstützen.*
Während ich diese Gummibärchen manchmal morgens nehme (anstatt nach einem Latte zu greifen), nehme ich sie normalerweise nachmittags, um meine Yogapraxis anzutreiben. Ich bin eher ein Nachmittags-Yogi und schaffe es gegen 16 Uhr auf meine Matte. nach einem langen Arbeitstag. Und bei voller Transparenz braucht mein Flow normalerweise eine kleine Starthilfe. Die Energy Gummies sind ein perfekter Pre-Yoga-Lift – gerade genug Energie, um meine Chaturangas mit Energie zu versorgen, ohne meine Savasana zu beleuchten. Und da ich weiß, dass ich gleichzeitig von den Vorteilen des Apfelessigs profitiere, ist meine Praxis auf Erfolg eingestellt.
Uralte Weisheit, modernes Leben
Es hat etwas zutiefst Beruhigendes, wenn ich mich jeden Tag einem alten Heilmittel zuwende, um meine Gesundheit zu unterstützen, genauso wie ich mich auf die alten Yoga-Praktiken stütze, um meinem Leben einen Sinn zu geben. Ich stelle mir vor, wie Hippokrates seine Patienten vor Jahrhunderten mit Apfelessig behandelte ... Ich denke an meinen Vater, der jeden Morgen dieses feurige Elixier zurückwirft ... Und wie ich den Garten des Lebens mykind werfe Organics Apple Cider Vinegar Gummies in meiner Yogatasche, die Welt fühlt sich ein bisschen kleiner an. Und im Laufe der Zeit scheinen wir uns alle ein bisschen näher zu sein. Das ist die Magie von Wellness:Es ist etwas, was wir alle tun gleichermaßen verdienen. Gute Gesundheit sollte uns immer zusammenbringen.
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.