Wir bei mbg sind überzeugte Befürworter der metabolischen Gesundheit. Ein tiefes Verständnis unseres Körpers auf Mikroebene – gemessen an Vitalwerten statt nur an der Waage – ist der Schlüssel zu gesundem Altern und einer robusten Immunabwehr. Eine neue Studie zeigt: Einer der zentralen Marker der Stoffwechselgesundheit wirkt sich auch positiv auf das Gehirn aus.
Im Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism veröffentlicht, ergab die Untersuchung, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes bei besserer Blutzuckerkontrolle auch Fortschritte in Kognition und Gedächtnis erzielen.
So beeinflusst Blutzuckergleichgewicht das Gehirn
Forscher des Pennington Biomedical Research Center in Louisiana werteten Daten von 1.100 Teilnehmern mit Typ-2-Diabetes (45–76 Jahre) aus. Diese wurden in zwei Gruppen geteilt:
- Gruppe 1: Drei Sitzungen jährlich zu Ernährung, Bewegung und sozialer Unterstützung.
- Gruppe 2: Intensiver Gewichtsverlustplan mit >7 % Abnahme durch Ernährungs- und Aktivitätsänderungen in einem Jahr.
Beide Gruppen hielten die Maßnahmen langfristig bei. 8–13 Jahre später testeten kognitive Tests Denken, Lernen und Gedächtnis.
Entgegen Erwarten brachten größterer Gewichtsverlust oder mehr Bewegung nicht die besten Ergebnisse. Gewannen taten es die mit bester Blutzuckerkontrolle.
„Jede Verbesserung der Blutzuckerkontrolle ging mit besserer Kognition einher“, erklärt Leiter Owen Carmichael, Ph.D., in einer Mitteilung. „Vom Diabetes- in den Prädiabetes-Bereich senken half ebenso wie in den Normalbereich.”
Bewegung und Gewichtsverlust im Fokus
Diese Faktoren halfen manchen bei Exekutivfunktionen (Kurzzeitgedächtnis, Planung, Aufmerksamkeit, Impulskontrolle). Langzeitgedächtnis und verbalen Lernen verschlechterten sich jedoch.
Übergewichtige profitierten stärker als Adipositas-Patienten – doch Blutzuckerkontrolle war überall entscheidend.
Fazit
„Gute Blutzuckerkontrolle minimiert Diabetes-Schäden am Gehirn“, betont Carmichael. Frühes Eingreifen senkt Risiken für Stoffwechsel und Demenz.
Blutzucker stabilisieren schützt vor Typ-2-Diabetes, Alzheimer und Demenz.