Seit der Kindheit hören wir von Zahnärzten, Eltern und Werbung: Häufiges Zähneputzen ist der Schlüssel zu strahlend weißen Zähnen. Doch in einem TikTok-Video zur Ursache gelber Zähne lässt die kosmetische Zahnärztin Dr. Joyce Kahng, DDS, uns unsere Putzgewohnheiten überdenken.
Die ersten beiden Gründe – Plaque und Flecken von Kaffee oder Essen – sind naheliegend. „Der dritte wird viele überraschen“, sagt Dr. Kahng: „Zu hartes Bürsten.“ Ja, Überbürsten existiert wirklich. Aber wie führt aggressives Putzen zu gelben Zähnen – und wie oft putzt du richtig?
Warum Überbürsten gelbe Zähne verursacht
1. Es entfernt den Zahnschmelz
Überbürsten kann auf zwei Wegen gelbe Zähne fördern, erklärt Dr. Kahng im Video: Zu starkes oder zu häufiges Putzen löst den Zahnschmelz, wodurch darunter gelbes Dentin sichtbar wird.
Der funktionelle Zahnarzt Dr. Mark Burhenne, DDS, bestätigt: Der Zahnschmelz dünnt sich langfristig aus und legt die Dentin-Schicht frei. „Dentin ist lebendes Gewebe mit Nervenkanälen“, sagt er. Ohne Schmelzschutz werden Zähne empfindlicher gegenüber Kälte, Säure oder Zucker – und erscheinen gelber.
2. Es führt zu Zahnfleischrückgang
Ein weiterer Effekt: Zahnfleischrückgang. Der freie Zahnfleischsaum an der Zahnwurzel abnutzt sich durch hartes Bürsten mit steifen Borsten, enthüllt Dr. Burhenne. Die freigelegte Wurzel ist gelb und kann nicht gebleacht werden.
Wie oft solltest du putzen?
Sanfte Technik und weiche Borsten sind entscheidend. Expertenempfehlung: Zweimal täglich zwei Minuten putzen. Ergänze mit natürlichen Aufhellern, aber meide Konservierungsstoffe und halte dich an bewährte Regeln der Zahnaufhellung.
Starke Gelbfärbung durch Plaque oder Flecken ist extrinsisch und reinigbar. Bleibt sie nach Profi-Cleaning? Dann prüfe auf Überbürsten-Schäden. Konsultiere bei Bedenken immer deinen Zahnarzt.