Wir alle genießen den Sommer: mehr Zeit in der Sonne, Aktivitäten im Freien und dieses unbeschwerte Gefühl. Doch der Sommerspaß birgt Risiken für Haut und Haare – von Trockenheit und Krausigkeit bis hin zu Sonnenbrand. Weniger bekannt ist, dass erhöhte UV-Exposition und Umweltbelastung auch intern wirken: oxidativen Stress verursachen.
Tauchen wir ein in die Fakten.
Was ist oxidativer Stress – und warum ist er im Sommer relevant?
Oxidativer Stress beschreibt den Zustand, in dem freie Radikale im Körper Schäden anrichten. Für eine detaillierte Erklärung schauen Sie in unseren Leitfaden zum oxidativen Stress. Kurz gesagt: Freie Radikale entstehen durch UV-Strahlung und Luftverschmutzung – im Sommer besonders intensiv. Der Körper neutralisiert sie normalerweise, doch bei Überlastung schädigen sie Zellen, DNA und Membranen. Das führt zu vorzeitiger Alterung. Mehr Outdoor-Zeit im Sommer steigert dieses Risiko.
Was Sie tun können: Intelligente Ergänzung einsetzen
Ihr Körper bekämpft freie Radikale eigenständig – bis zu einem Limit. Unterstützen Sie ihn mit gezielten Nährstoffen. Nehmen Sie nr+ von mindbodygreen: Es kombiniert zwei bewährte Wirkstoffe gegen oxidativen Stress.*
Erstens das Adaptogen Rhodiola. Adaptogene helfen dem Körper, sich an Stress anzupassen. „Sie sind antioxidative Kraftpakete“, sagt Jessie Cheung, M.D., zertifizierte Dermatologin. „[Adaptogene] fangen freie Radikale ab, steigern zelluläre Widerstandsfähigkeit und schützen vor Toxinen.“* Kyle Hilsabeck, PharmD, CWCP, von mbg ergänzt: „Adaptogene wirken wie Puffer für schnellere Anpassung.“*
Zweitens Astaxanthin, ein Top-Antioxidans. Es neutralisiert Radikale und schützt vor Lichtschäden – fast 1.000-mal effektiver gegen UV-induzierte Radikale als andere Antioxidantien.* Perfekt für den Sommer.
Zusammenfassung
Der Sommer ist herrlich, doch Sonne und Schadstoffe fordern Tribut. Schützen Sie sich mit einem Nahrungsergänzungsmittel gegen oxidativen Stress.
Möchten Sie Ihre Leidenschaft für Wohlbefinden beruflich leben? Werden Sie zertifizierter Gesundheitscoach! Erfahren Sie hier mehr.