Die Vorteile der Therapie sind seit Jahren bekannt, aber wussten Sie, dass sie mehr kann, als nur den Geist zu behandeln? Forscher am Karolinska Institutet in Schweden haben entdeckt, dass die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) die Langlebigkeit steigern und gleichzeitig Angstzustände bei Patienten behandeln kann.
Was ist kognitive Verhaltenstherapie?
Kognitive Verhaltenstherapie oder CBT ist eine gängige Form der Psychotherapie, die typischerweise zur Behandlung von psychischen Störungen eingesetzt wird. Es besteht aus einer Gesprächstherapie, bei der der Patient mit einem Psychologen interagiert, um Gefühle, Emotionen und Verhaltensweisen zu besprechen. CBT zielt darauf ab, dass der Patient und der Fachmann zusammenarbeiten und negative Denkprozesse identifizieren und durcharbeiten, um das Denken des Patienten zu ändern.
Also, wie hängt es mit der Langlebigkeit zusammen?
Die Forscher wählten 46 Teilnehmer aus, bei denen eine soziale Angststörung diagnostiziert worden war, um sich einer neunwöchigen CBT-Behandlung zu unterziehen. Die Teilnehmer wurden angewiesen, auf die Einnahme von Psychopharmaka zu verzichten und während der neun Wochen ihr typisches Trainingsniveau beizubehalten, um die Ergebnisse nicht zu verändern. Blutproben wurden von jedem Teilnehmer zu Beginn der Studie vor der Behandlung und dann noch einmal nach den neun Wochen, als die Behandlung beendet war, entnommen.
Wie vorhergesagt, zeigten die Ergebnisse, dass das Angstniveau reduziert wurde, aber die Forscher entdeckten auch eine erhöhte Telomerase-Aktivität in den Blutproben.
Telomere sind eine ausgeprägte Struktur in unserer DNA, die inhärent mit dem Altern zusammenhängt, da sie mit jeder Zellteilung und mit zunehmendem Alter etwas kürzer werden. Telomerase ist jedoch ein Enzym, das diesen Prozess verlangsamt und die Langlebigkeit effektiv fördert.
Die Zeitspanne war zu kurz, um Änderungen der Telomerlänge zu erkennen, aber die Aktivität der Telomerase weist auf einen Schub hin zu einer längeren Lebensdauer hin, indem die Verkürzung der Telomere im Laufe der Zeit verlangsamt wird.
Während sich CBT bereits als wirksame Form der Angstbehandlung erwiesen hat, hat diese Studie einen aufregenden neuen Nutzen entdeckt, der hoffentlich mehr Menschen mit jeder Form einer Angststörung dazu ermutigen kann, CBT auszuprobieren. Derzeit wird die Behandlung nur bei etwa 45 % der Menschen mit Stimmungs- und Angststörungen angewendet.
Was kommt als nächstes?
Die Forscher suchen noch nach weiteren Studien, bevor sie einen kausalen Zusammenhang zwischen CBT und Alterung bestätigen. Forschungsleiter Kristoffer Månsson, Ph.D., sagt:„Nach unserer Interpretation bedeutet dies, dass eine wirksame psychologische Behandlung von Angstzuständen die Zellen vor oxidativem Stress und Zellalterung schützen kann. Dies ist ein aufregendes Ergebnis, das es Patienten schließlich ermöglichen kann, wirksam behandelt zu werden Behandlung auf der Grundlage ihres biologischen Profils. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, bevor wir wirkliche Schlussfolgerungen über die Kausalität ziehen können."
In jedem Fall ist dies ein vielversprechendes neues Update für alle, die unter Angstzuständen leiden. Wir bei mbg suchen immer nach Wegen, um Körper, Geist und Seele auf möglichst natürliche Weise zu heilen.