Wenn Sie es satt haben, von der Bedeutung des Mikrobioms zu hören, tut es mir leid, dass Ihre Blase platzt:Wissenschaftler haben gerade eine weitere Entdeckung gemacht, die unseren Darm mit unserer allgemeinen Gesundheit verbindet. Die neuste Verbindung? Darmbakterien und Depressionen nach neuesten Erkenntnissen.
Eine in Nature Microbiology veröffentlichte Studie untersuchten die Mikrobiome von etwa 1.000 Menschen, bei denen klinisch eine Depression diagnostiziert worden war. Sie fanden überall reduzierte Konzentrationen von zwei spezifischen Bakterienarten (im Vergleich zu gesunden Kontrollen).
Selbst diejenigen, die Antidepressiva einnahmen, hatten immer noch niedrige Werte dieser wichtigen Bakterien, was die Verbindung zwischen den Stämmen und unserem Gehirn nur stärkt. Darüber hinaus wurden frühere Studien, die die Darmgesundheit mit der psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht haben, hauptsächlich an Tieren getestet. Dies ist das erste Mal, dass wir einen klaren Zusammenhang beim Menschen sehen, was die Ergebnisse viel wirkungsvoller macht.
Jeroen Raes, Autor der Studie, sagte gegenüber mbg:„Dies ebnet den Weg für die Behandlung von Depressionen. Eine Option sind neuartige Probiotika der nächsten Generation. Ich glaube wirklich, dass darin eine Zukunft liegt:die Verwendung von Cocktails aus vom Menschen stammenden Bakterien als Behandlung – Wanzen als Drogen, wie sie sagen."
Wenn Sie aus diesem Artikel etwas mitnehmen, dann sollte es sein, dass eine gute Darmgesundheit wirklich, wirklich wichtig ist, nicht nur für die fast 7 Millionen Erwachsenen in den USA, die an Depressionen leiden, sondern auch für alle, die versuchen, ihre Gesundheit zu optimieren. Eine schlechte Darmgesundheit kann beispielsweise dazu führen, dass Sie an Gewicht zunehmen oder Ihr Energieniveau verringern.
Während dies die größte Studie ist, die Darmbakterien mit Depressionen beim Menschen in Verbindung bringt, betonen die Forscher, dass diese Ergebnisse korrelieren. Die Kausalität muss noch bewiesen werden. Sie planen, zukünftige Studien durchzuführen, indem sie bestimmte Bakterien isolieren und kultivieren, um ihre Auswirkungen auf den Menschen wirklich zu sehen.
Wenn Sie sich in letzter Zeit etwas unwohl fühlen, kann es einen Versuch wert sein, Ihr Mikrobiom testen zu lassen. Diese kleinen Bakterien haben eine große Wirkung, und sie zu verstehen, könnte der nächste Schritt sein, um Ihr glücklichstes und gesündestes Leben zu führen.