Hunde können unsere Gesundheit auf subtile, aber erhebliche Weise beeinflussen. Hier sind neun Gesundheitsvorteile zum Wohlfühlen, die der Besitz eines Hundes – oder einfach nur eine Spende, um vielen zu helfen – bieten kann:
1. Sie bringen dich nach draußen.
Ihr Hund wird Sie zwingen, mindestens einmal am Tag nach draußen zu gehen. Der Kontakt mit der Natur wurde mit allem in Verbindung gebracht, von einer verbesserten Immunfunktion bis hin zu weniger Stress, sodass selbst ein superschneller morgendlicher Spaziergang durch den Park Wunder für Ihr Wohlbefinden bewirken kann.
2. Sie halten Sie aktiv.
Während die Vorstellung, der Kälte oder dem Regen zu trotzen, um mit Ihrem Hund spazieren zu gehen, manchmal entmutigend erscheinen mag, betrachten Sie es als eine Investition in Ihre Gesundheit. Im Zeitalter des Online-Shoppings, der fast sofortigen Lieferung von Lebensmitteln und der ständigen Unterhaltung auf Knopfdruck gehen wir weniger denn je zu Fuß. Tiere können Ihnen helfen, aktiv zu bleiben und Ihre tägliche Schrittzahl zu erreichen, ohne zweimal darüber nachdenken zu müssen.
3. Sie regulieren Ihren Schlafrhythmus.
Da die meisten Hunde erwarten, morgens als erstes gefüttert zu werden, ermutigen sie uns, unseren Wecker früher zu stellen und die Schlummertaste auszuschalten. Jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen, vorzugsweise mit der Sonne, ist eine bewährte Methode, um den natürlichen zirkadianen Rhythmus des Körpers zu stärken. Es hilft uns, besser zu schlafen und die erholsamen Vorteile einer guten Nachtruhe zu nutzen (denken Sie an:bessere Laune, gesteigerte Kreativität und einen gleichmäßigeren Appetit).
4. Mit Tieren sind wir nicht mehr einsam.
2018 wird als das Jahr in die Geschichte eingehen, in dem das Vereinigte Königreich seinen ersten Minister für Einsamkeit ernannte. Ja, Einsamkeit ist heutzutage eine ausgewachsene Epidemie, die uns traurig und geradezu krank macht. (Das Gefühl, allein zu sein, erhöht unseren Stresspegel, was zu einer Menge unnötiger Entzündungen führt.) Es hat sich gezeigt, dass ein Tier zu Hause das Gefühl der Einsamkeit verringert, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Ganz zu schweigen davon, Stammgast in Ihrem örtlichen Hundepark zu werden, ist eine großartige Möglichkeit, Nachbarn kennenzulernen, mit denen Sie sonst wahrscheinlich nicht gesprochen hätten.
5. Sie zu streicheln ist eine Medizin für sich.
Die Vorstellung, dass Tiere therapeutisch wirken, geht auf das alte Ägypten zurück, wo man glaubte, dass das Lecken eines Hundes Wunden oder Läsionen heilen könnte. Seitdem hat die Wissenschaft die Idee bewiesen, dass das Streicheln von Tieren den Blutdruck senken und Stress reduzieren kann, indem es Oxytocin im Gehirn freisetzt und die Cortisolproduktion verringert. Es macht Sinn, dass Therapiehunde in Krankenhäusern, Pflegeheimen und auf College-Campussen eine Grundnahrungsmittel sind, wenn die Abschlusszeit kommt.
6. Sie verleihen Ihrem Zuhause ein gesundes Mikrobiom.
Die Bakterien, Viren und Pilze, die Hunde in unser Zuhause einführen, können dazu beitragen, unser Darmmikrobiom zu diversifizieren – die Ansammlung von Mikroorganismen, die alles von unserer Stimmung bis zu unserer Verdauung und Gesundheit der Atemwege beeinflussen. Das ist einer der Gründe, warum Kinder, die zu Hause mit einem Hund aufwachsen, im späteren Leben mit fast 13 % geringerer Wahrscheinlichkeit an Asthma erkranken.
Selbst wenn Sie in einer winzigen Wohnung leben und rund um die Uhr arbeiten, können Sie dennoch einige dieser körperlichen Vorteile nutzen, ohne einen eigenen Hund zu besitzen. Einfach eine wohltätige Spende an humane Gesellschaften wie die ASPCA zu machen, kann Sie glücklicher und gesünder machen, weil...
7. Sie werden sich erfüllt fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie für einen guten Zweck spenden.
Als eine der größten humanistischen Gesellschaften der Welt rettet die ASPCA Tiere in Not aus Situationen wie Hundekämpfen, Horten, Naturkatastrophen, Missbrauch und anderen Arten der Vernachlässigung. Dann helfen sie dabei, den Tieren das lebensrettende Futter, den Unterschlupf und die Medizin zu geben, die sie brauchen, um sich zu erholen. Die ASPCA ist auf die kontinuierliche Unterstützung der Guardians angewiesen, um ihre weitreichenden Bemühungen voranzutreiben und dazu beizutragen, mehr Leben zu retten. Ähnlich wie der Besitz eines Hundes kann eine Spende an eine Organisation wie diese dazu beitragen, dass Sie stolz sind.
8. Sie wissen, dass Ihr Geld sinnvoll eingesetzt wird.
Spenden an die ASPCA können dazu beitragen, dass missbrauchte und verlassene Tiere in ein liebevolles Zuhause adoptiert werden, ihr Field Investigations &Response (FIR)-Team vollständig darauf vorbereitet ist, nach Naturkatastrophen Hilfe, Nahrung und Unterkunft zu leisten, und Tieren medizinische Notfallversorgung zu leisten und Rehabilitation. Ihre monatliche Spende kann der ASPCA helfen, weniger Zeit für das Fundraising und mehr Zeit für die Rettung von Leben aufzuwenden.
9. Die fröhlichen Chemikalien Ihres Gehirns werden durch die Decke gehen.
Geben ist nicht nur gut für Tiere, sondern kann auch gut für Sie sein. Es hat sich gezeigt, dass philanthropisches Spenden glücksfördernde Gehirnchemikalien wie Dopamin und Oxytocin freisetzt. Es könnte sogar helfen, den Blutdruck zu senken und Stress abzubauen. Schließen Sie sich noch heute mehr als 2 Millionen ASPCA-Unterstützern im ganzen Land an und holen Sie sich Ihre glückliche Lösung.