Zum dritten Mal ließ ich eine Frau eine Nadel in meinen Finger stechen. Dieses Mal konnte ich spüren, wie es tief genug ging, um mehr Blut zu ziehen. „Gut“, murmelte sie, wahrscheinlich genauso erleichtert wie ich. „Du hast so schnell aufgehört zu heilen.“
Ich war bei einem biometrischen Screening, das von meinem Arbeitgeber durchgeführt wurde. Wir wurden mit einer hübschen Geschenkkarte angespornt. Das Geld hat mich motiviert, zu einer grundlegenden Gesundheitsuntersuchung zu gehen, was dazu führte, dass ich mir drei Stiche in den Finger holte und eine Krankenschwester ärgerte.
Natürlich, wie die meisten scheinbar winzigen Dinge, brachte es mich dazu, über das Leben nachzudenken – insbesondere sind wir oft von der Hoffnung motiviert, etwas zu erreichen oder zu erhalten. In dieser Motivation liegen unsere Freude, unser Schmerz und unser Leid.
WAS MOTIVIERT SIE?
Tatsache ist, dass wir viele Dinge im Leben tun, weil wir wie ein Kaninchen, das eine Karotte jagt, hinter einem Preis her sind. Wir sind nicht für das Rennen dabei, sondern nur für diese Karotte, die an diesem Stock baumelt. Nachdem wir diese Karotte oder diesen Geschenkgutschein erhalten haben, finden wir am Ende eine weitere Karotte, der wir nachjagen können, einen weiteren Dollar, den wir verdienen können – und wir sind gleich wieder da, wo wir angefangen haben:auf der Suche nach dem nächsten „Ding“, ohne wirklichen Zweck.
Das Leben wird weniger kompliziert, sobald wir erkennen, dass wir, nachdem wir unser aktuelles Verlangen erfüllt haben, immer noch die gleiche Unerfüllung empfinden wie zuvor. Es bedeutet, dass wir die Werkzeuge haben, um uns selbst glücklich zu machen, und es wird nicht von irgendetwas oder jemandem kommen, den wir wollen.
Das Leben dreht sich alles um die Landschaft entlang der Route. Es geht nicht um die Karotte am Stiel. Werfen wir einen genaueren Blick darauf, was uns genau motiviert – nämlich, was uns motiviert, gesünder und glücklicher zu sein.
In meiner letzten Geschichte habe ich darüber gesprochen, gesünder und glücklicher zu trainieren, anstatt jemand oder etwas zu sein. Wir wollen in diesen Jeans wie „sie“ oder „das“ aussehen.
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten für jede gegebene Situation, und wir beschränken uns, indem wir an einem Ergebnis festhalten. Wir eliminieren auch die Gelegenheit für ein überraschendes Ende (mein Favorit). Deshalb ist es besonders beim Training wichtig zu fragen:Ist es Ihr Endziel, etwas zu erreichen oder etwas zu erhalten?
UM ZU ERREICHEN ODER ZU ERHALTEN…
Der Grund, warum Errungenschaften so mächtig sind, liegt darin, dass sie durch Anstrengung, Geschicklichkeit und/oder Mut zustande kommen. Wenn etwas mit dem größten Mut getan wird, kann man nie enttäuscht werden. Ernest Hemingway sagte einmal:„Mut ist Anmut unter Druck“. Es ist ein Zitat, das in keinem seiner Bücher auftauchte, sondern etwas, das er einem Freund, dem Autor F. Scott Fitzgerald, geschrieben haben soll.
Eines der frustrierendsten Dinge im Leben ist, wenn wir nicht das „erhalten“, was wir uns erhofft haben. Wenn es um das Training geht – und wenn wir als Ergebnis unserer Bemühungen in eine bestimmte Richtung aussehen wollen – kann es noch geduldiger sein, keine Veränderungen zu sehen.
Denken Sie daran, dass es in jeder Situation unendlich viele Möglichkeiten gibt. Die Entscheidung zu treffen, Sport zu treiben, sich richtig zu ernähren und gesünder und glücklicher zu sein, ist der Katalysator, der die Tür zu diesen Möglichkeiten öffnet. Es ist nicht Ihre Aufgabe, das Ergebnis zu kontrollieren; Sie müssen nur aus dem Käfig steigen.
FINDEN, WAS FÜR SIE FUNKTIONIERT
Manchmal ist es schwer zu trainieren und gesünder zu sein, einfach weil uns der Prozess nicht gefällt. Ich habe so viele Menschen getroffen, die das Heben hassen oder das Laufen nicht ertragen können – und mein Rat ist, etwas zu finden, das Ihnen Spaß macht, und aufhören, Dinge zu tun, die Sie nicht tun.
Als Yogalehrerin seit 10 Jahren habe ich viele Menschen in der Gesundheits- und Wellnesswelt kennengelernt. Ich habe auch viele Menschen getroffen, die davon überzeugt sind, dass ihre Lebensweise die einzige Lebensweise ist. Das ist einfach albern. Ihre Ernährung ist die beste Ernährung. Ihr Yogastil ist das beste Yoga. Ihre Religion ist die beste Religion. Was für eine Person funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für eine andere. Und etwas anderes zu glauben, ist eine engstirnige Art, das Leben zu betrachten. Es bereitet Sie fast immer auf Enttäuschung vor. Das Leben ändert sich ständig, und unsere beste Chance auf Glück besteht darin, mit den Wellen zu rollen. Ich sage nicht, dass man keine Vorbilder haben sollte. Ich sage, Sie müssen jetzt herausfinden, was für Sie funktioniert.
Es ist ein wichtiger Schritt in Richtung Glück und Wohlbefinden, darüber nachdenken zu können, was Ihre Motivationen sind. Führen sie Sie dazu, etwas zu erreichen oder etwas zu erhalten? Praktizierst du gesunde Gewohnheiten, die für dich richtig sind? Sobald Sie erkennen, dass Sie nicht für das Ergebnis verantwortlich sind und anfangen, Türen für sich selbst zu öffnen, werden Sie über das Glück und den Frieden, die folgen, erstaunt sein.