Morgens aufzuwachen und Tee zu trinken ist ein Ritual in jedem indischen Haushalt. Sie hätten gesehen, wie Ihre Großeltern und Eltern vom Teeduft geweckt wurden, jetzt sind Sie an der Reihe, diesem Ritual zu folgen. Viele fragen sich vielleicht, warum Menschen ihren Morgentee lieben? Es ist nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen mehrerer damit verbundener gesundheitlicher Vorteile. Eine warme Tasse Tee zu schlürfen kann helfen, die Stimmung zu verbessern und sogar die Langlebigkeit zu erhöhen. Die Forschung sagt, dass gewohnheitsmäßige Teetrinker ein längeres Leben mit gesunden Jahren genießen und weniger wahrscheinlich chronische Krankheiten entwickeln. Tee ist nicht nur ein erfrischendes Getränk, sondern bietet auch viele gesundheitliche Vorteile. Es enthält Antioxidantien, die dem Tee seine medizinischen Vorteile verleihen. Es hat weniger Koffein als Kaffee und kann dir auch beim Abnehmen helfen. Hier sind 5 Tees, die Ihnen nicht nur Energie für den kommenden Tag geben, sondern auch gesund bleiben:
Grüner Tee
Dies ist eine gesunde Alternative zu traditionellem Chai, und Sie haben von seinen medizinischen Vorteilen gehört. Grüner Tee ist voll von Antioxidantien namens Catechine, die zur Beruhigung von Entzündungen und zur Abwehr chronischer Krankheiten wie Krebs, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen. Diese Antioxidantien bauen auch potenziell gefährliche Proteinplaques ab und senken so das Risiko der Entwicklung von Atherosklerose, die Blutgerinnsel verursachen kann, was sie zu einem Risikofaktor für Schlaganfälle macht.
Kamillentee
Kamillentee ist ein kraftvolles Getränk voller Antioxidantien und antibakterieller Eigenschaften. Es ist bekannt für seine beruhigende Wirkung, die den Schlaf unterstützt und die Immunität des Körpers verbessert. Es hilft auch bei der Beruhigung der Nerven und fördert die Gesundheit des Verdauungssystems. Die im Tee enthaltenen Antioxidantien sind dafür bekannt, einige Krebsarten zu bekämpfen. Untersuchungen zeigen, dass diejenigen, die Kamillentee trinken, im Vergleich zu denen, die diesen Tee nicht trinken, ein langes Leben genießen.
Ingwertee
Ingwer wird seit Jahren zur Bekämpfung von Krankheiten und zur Behandlung von Beschwerden eingesetzt. Dieser Tee ist ein wirksames Mittel, um die Reisekrankheit zu beruhigen. Ingwertee enthält eine Verbindung namens Gingerole, die in Therapien zum Schutz vor Krankheiten wie Krebs, Blutdruck und Diabetes eingesetzt wird. Es ist eine gute Alternative zu Medikamenten gegen Übelkeit für diejenigen, die diese Medikamente nicht einnehmen können. Es kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren und die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern.
Pfefferminztee
Pfefferminztee ist bekannt für seine verdauungsfördernden Eigenschaften. Es hat eine Verbindung namens Menthol, die hilft, den Darmtrakt zu entspannen und Blähungen zu lindern. Es ist vollgepackt mit antibakteriellen, antioxidativen und antiviralen Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Krebs helfen können. Es ist auch als wirksame Kurzzeitbehandlung zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) bekannt.
Hibiskustee
Hibiskustee spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung des Blutdrucks. Die Forschung zeigt, dass eine Person, die 6 Wochen lang ununterbrochen Hibiskustee trinkt, den Blutdruck bei prähypertensiven und leicht hypertensiven Erwachsenen gesenkt hat. Es hat auch schützende Vorteile gegen Fettleibigkeit und wirkt als potenzielle Behandlung für eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung. Es enthält ein Antioxidans, Anthocyane, das das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs verringert.