Aphrodisiaka werden seit der Antike als natürliches Mittel zur Steigerung des sexuellen Verlangens verwendet. Es gibt mehr als 500 Substanzen, die angeblich die menschliche Libido anregen. Während viele auf Austern, das bekannteste Aphrodisiakum, schwören, setzen andere auf Spargel. Aber wie viel Wahrheit ist an dem Mythos um Aphrodisiaka und ihre lustvolle Wirkung dran?
Wussten Sie schon: Das Wort Aphrodisiakum stammt aus dem Altgriechischen und ist nach Aphrodite, der Göttin der Liebe, benannt.
Wie Aphrodisiaka wirken:
- Zahlreichen Substanzen wird nachgesagt, das sexuelle Verlangen zu steigern, indem sie die Nerven im Genitalbereich zum Leuchten bringen.
- Viele Aphrodisiaka erhöhen die Herzfrequenz, erhöhen den Blutdruck und verbessern die Durchblutung. Dadurch fühlst du dich fitter und stärker, was sich wiederum positiv auf deinen Sexualtrieb auswirkt.
- Die entspannende Wirkung vieler Pflanzen, Gewürze und Lebensmittel kann auch gut für Ihr Sexualleben sein.
- Aphrodisiaka enthalten Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Spurenelemente. Der hohe Nährwert dieser Substanzen gibt Ihnen Kraft und belebt Ihren Körper.
- Viele Lebensmittel enthalten auch Substanzen, die Ihren Hormonspiegel beeinflussen. Die richtige Ernährung kann bei längerer Einnahme zu einer Steigerung des Sexualverhaltens führen.
Sehnst du dich nach mehr? 😉 Diese Lebensmittel können deine Libido wirklich ankurbeln:
Austern
Die Auster gilt als „Königin der Aphrodisiaka“. Wieso den? Denn die Schalentiere können, besonders wenn sie roh genossen werden, die Samenproduktion in den Hoden ankurbeln. Austern enthalten viel Zink, das die sexuelle Potenz bei Männern verbessert. Auch die Samenproduktion wird durch Vitamin C, Vitamin E und Folsäure gesteigert.
Unterhaltsame Tatsache: Der Legende nach soll der berühmte venezianische Liebhaber und Autor Casanova 50 Austern am Tag gegessen haben.
Koriander
Koriander ist seit langem nicht nur als Gewürz, sondern auch als Heilpflanze bekannt. Die Pflanze enthält Phytoöstrogene. Wenn Sie Ihr Essen regelmäßig mit Koriander würzen, können Sie die weibliche Libido steigern.
Vanille
Liebe geht nicht nur durch den Magen, sondern auch durch die Nase. Bei Vanille ist das buchstäblich der Fall:Das Aroma des Gewürzes enthält Pheromone, also sexuelle Düfte, die Lust auf mehr machen sollen.
Nelken
Und auch ein anderes Gewürz hat eine aphrodisierende Wirkung:Nelken. Das darin enthaltene Eugenol kurbelt das gesamte Herz-Kreislauf-System an und soll auch dabei helfen, Schüchternheit zu überwinden.
Sellerie
Wussten Sie, dass Sellerie als Aphrodisiakum gilt? Selleriesamen sollen besonders potent sein. Sie können sie zu Salaten oder Gerichten mit Gemüse oder Fisch hinzufügen.
Wussten Sie schon: Sellerie regt die Produktion des Pheromons Androstenol an, das den Geruch des männlichen Hormons Testosteron nachahmt. Somit ist Androstenol ein natürliches Steroid.
Chilipulver
Die Schärfe von Chilipulver heizt uns so richtig ein und steigert die Durchblutung im Intimbereich. Chilipulver enthält das ätherische Öl Capsaicin:Was der Körper zunächst als Schmerz wahrnimmt, regt ihn später an und bringt ihn dazu, Endorphine, die Glückshormone, auszuschütten.
Spargel
Während der Verzehr von Spargel bei Frauen tendenziell den sexuellen Appetit verringert, soll er Männern bei Potenzproblemen helfen.
Achtung: Nichts davon ist wissenschaftlich bewiesen. Wer weiß, vielleicht ist es nur die phallische Form des Gemüses, die Spargel zum Aphrodisiakum macht.
Trüffel
Wissen Sie, warum das berühmte Trüffelschwein Trüffel so schnell findet? Denn der Geruch von Trüffeln ähnelt dem natürlichen Sexualhormon des männlichen Schweins. Viele Menschen finden den Geruch von Trüffeln abstoßend. Ob dieser Pilz wirklich eine aphrodisische Wirkung hat, bleibt abzuwarten.
Zimt
Bereits im alten Ägypten wurde Zimt verwendet, um das sexuelle Verlangen zu steigern. Und das ist kein Mythos:Dieses seit langem als Naturheilmittel bekannte Gewürz stimuliert wissenschaftlich erwiesen die Keimdrüsen.
Thymian
Auch die Heil- und Gewürzpflanze Thymian regt den Körper an und bringt die Libido in Schwung. Die Römer glaubten fest an die Kraft des Thymians. Sie nahmen regelmäßig Thymianbäder, um ihren Sexualtrieb zu steigern.
Erdbeeren
Die roten Beeren stecken voller Vitamin C und Zink, das die Produktion des Hormons Testosteron ankurbelt. Aber bei Erdbeeren kommt es auf die Menge an:Um eine aphrodisierende Wirkung zu erzielen, muss man mehr als eine Handvoll essen.
Die folgenden haben auch eine aphrodisische Wirkung…
… Honig
… Feigen
… Kakao
… Ingwer
… Rampen
… Fenchel
… Feldsalat
… Endivie
… Granatapfel
Zum Mitnehmen:
Die oben genannten Lebensmittel können erzeugen eine aphrodisische Wirkung und steigern Ihren Sexualtrieb. Es hängt jedoch alles davon ab, wie viel und wie oft Sie sie essen. Tipp:Idealerweise sollten Sie die sexuell anregenden Kräuter, Gewürze und Nahrungsmittel täglich zu sich nehmen, wenn Sie Ihre Libido steigern möchten.
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