Die Hundstage des Sommers stehen vor der Tür. Schlagen Sie die Hitze mit diesem coolen, schuldfreien Leckerbissen für die ganze Familie.
Zutaten
1 Tasse Blaubeeren
1 Tasse Brombeeren
1 Banane
¼ TL Vanille
½ Tasse ungesüßte Mandelmilch
Sie können Vanille-Mandelmilch verwenden und die Vanille weglassen. Oder Sie können Spinat ganz einfach in diesen gefrorenen Leckereien verstecken!
Wegbeschreibung
- Alle Zutaten glatt mixen (ca. 60 Sekunden)
- In Eis-am-Stiel-Formen oder Tassen gießen (nur zu ¾ voll)
- Für ca. 5 Stunden einfrieren.
Nährwertangaben
Kalorien:70
Gesamtfett:1g
Gesättigtes Fett:0g
Eiweiß:1g
Kohlenhydrate:16 g
Ballaststoffe:4g
Zucker:9 g
Cholesterin:0 g
Natrium:25 mg
Vitamin A:4 %
Kalzium:4%
Vitamin C:25 %
Eisen:2 %