Fitter, stärker und gesünder in 12 Wochen, alles dank Bodyweight-Training mit der Results App. Und weil das Training mit anderen mehr Spaß macht, gibt es auf Facebook zahlreiche Results Groups:Gleichgesinnte vergleichen ihre Fortschritte, ermutigen sich gegenseitig und treffen sich zum gemeinsamen Training. Wie die Results Group Berlin:„Wir haben allein in diesem Jahr drei Gruppentrainings organisiert und durchgeführt“, sagt Organisatorin Jenny Werner. „Unser Gruppengeist ist riesig!“
Lernen Sie die Results Group Berlin kennen
Möchte sich etwas Gutes tun: Jenny, 32 Jahre alt
„Was ich am meisten an Gruppentraining mag? Die gegenseitige Ermutigung! Gemeinsam zu trainieren treibt mich mehr an. Ich bin körperlich und mental stärker geworden und fühle mich fitter und ausgeglichener. Ich zeige gerne, dass in einer kleinen Frau viel Power stecken kann 😉 Für mich hat Results einen hohen Suchtfaktor. Ich will einfach Woche für Woche weitermachen, mit voller Kraft. Zu sehen, wie weit ich gekommen bin, erfüllt mich mit Stolz und Zufriedenheit.“
Stolz auf seine Ergebnisse:Björn, 38 Jahre alt
„Vor zweieinhalb Jahren hatte ich einen riesigen Ersatzreifen und wog fast 100 kg. Ich wusste, dass es so nicht weitergehen kann, also stellte ich meine Ernährung um und fing an, regelmäßig Sport zu treiben, wie Laufen oder Radfahren. Ja, und Ende letzten Jahres hörte ich von der Results App. Ich war total begeistert – endlich ein Bodyweight-Training ohne Geräte! Ich bin immer noch ein engagierter Results-Benutzer und kann jetzt sogar an verschiedenen Laufveranstaltungen teilnehmen, was früher undenkbar gewesen wäre. Ich kann jetzt einen Halbmarathon in 1 Stunde und 40 Minuten laufen. Das macht mich unglaublich stolz und hungrig nach mehr…“
Stärkt sich und ihren Körper:Sandra, 36 Jahre
„Zunächst habe ich mit der Runtastic App angefangen zu laufen. Die Möglichkeit, meine Aktivitäten zu verfolgen, brachte mich dazu, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, das jetzt mein tägliches Fortbewegungsmittel ist. Ich fing an, auf meine Ernährung zu achten und verlor 25 kg. Ich habe auch mit dem Bodyweight-Training angefangen:Die Results-App hat mein Training konsistenter gemacht. Jetzt habe ich alle Werkzeuge, die ich brauche, um mich in Form zu halten. Mir gefällt die Vielfalt der Übungsmöglichkeiten sowie die Möglichkeit, den Schwierigkeitsgrad innerhalb der Workouts zu wählen. Außerdem gebe ich immer mein Bestes, wenn ich in einer Gruppe trainiere. Außerdem habe ich die Chance, wirklich nette Leute kennenzulernen!“
Fühlt sich fitter und gesünder:Christian, 33 Jahre
„Ich bin über die Runtastic App auf die Results App aufmerksam geworden, die ich beim Laufen immer verwende. Ich mag das Training sehr, weil man keine Ausrüstung braucht und es jederzeit zu Hause machen kann. Seit ich mit Results trainiere, fühle ich mich fitter und gesünder. Außerdem haben die Leute angefangen zu bemerken, dass ich sportlicher aussehe. Meine größte Motivationsquelle ist unsere Gruppe, weil man sehen kann, welche Aktivitäten andere Leute machen.“
Pure Kraft:Monique, 28 Jahre
„Die Results-Workouts lassen sich leicht in meinen Alltag integrieren. Wenn ich in der Gruppe trainiere, fühlen sich die Workouts nicht so hart an wie sonst 😉 Mein größter Erfolg ist, dass ich schon eine Hosengröße abgenommen habe. Meine Beine haben sich wirklich verändert. Das Gleiche gilt für den Rest meines Körpers:Meine Arme und mein Rücken sind viel definierter. Was fühle ich, wenn ich gerade keinen Muskelkater habe? Pure Kraft!“
Gibt sein Bestes Norbert, 27 Jahre alt
„Egal wo du bist, du öffnest einfach die App und kommst ins Schwitzen! Toll finde ich, dass keine Ausrüstung benötigt wird. Da es mir im Moment schwerfällt, alleine zu trainieren, freue ich mich immer auf unsere Gruppenworkouts. Wenn Sie Ihr individuelles Training beendet haben, können Sie den anderen helfen, indem Sie sie ermutigen und anfeuern. So gibt jeder sein Bestes. Und natürlich lernt man viele nette Leute kennen.“
Besseres Körperbewusstsein:Thomas, 29 Jahre
„Da ich bei der Arbeit die ganze Zeit im Sitzen verbringe, trainiere ich mit Results, um meinen Rücken zu stärken und überschüssige Energie abzubauen. Ich habe festgestellt, dass die Workouts mein Körperbewusstsein verbessert, meinen Rücken gestärkt und meine allgemeine körperliche Belastbarkeit erhöht haben. Der Trainingsplan motiviert mich, weil er gut aufgebaut ist und ich mir keine Gedanken darüber machen muss, was ich an welchem Tag trainieren soll. Und ich hätte wahrscheinlich schon längst aufgehört, wenn es nicht die Berlin Group Workouts gegeben hätte.“
Verabschieden Sie sich von Rückenproblemen:Laura, 30 Jahre
„Da ich viel Zeit im Auto verbringe (60.000 km/Jahr), hatte ich immer wieder Rückenprobleme. Also fing ich an, nach einer Möglichkeit zu suchen, es zu stärken. Dann fand ich Ergebnisse. Ich bin definitiv viel fitter geworden und fühle mich richtig stark! Es ist ein tolles Gefühl, wenn man das Programm beendet. Sie können das Ergebnis im Spiegel sehen und wenn Sie Ihre Arme, Beine oder Bauch berühren, ist alles straff und fest. Auch wenn ich in einem Motivationstief bin, bleibe ich dabei. Ich frage mich, wie ich mich nach dem Training fühlen werde. Und die Antwort ist immer, dass ich mich viel besser fühlen werde!“
Hat dich das inspiriert, in Form zu kommen? Holen Sie sich Ergebnisse und werden Sie fit! #RuntasticErgebnisse
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