Der Zweck eines Urlaubs ist es, Zuflucht vor der Abnutzung des täglichen Lebens zu finden - warum also ist es so, dass genau das Heilmittel, das wir suchen, oft seine eigenen Probleme verteilt? Für diejenigen von uns mit empfindlicher Haut besteht dieses Problem oft darin, sich an fremde Klimazonen anzupassen, wenn wir von unserem eigenen entfernt sind. Die Wahrheit ist, dass Ihre Haut manchmal ausflippt, während Sie im Ausland sind, selbst wenn Sie verrückt vorbereitet sind. Die gute Nachricht ist, dass es viele Comebacks gibt, wenn Sie das richtige Arsenal haben – hier erfahren Sie, wie Sie sich von Ihrer Urlaubshaut erholen können.
Kommen Sie zurück in Ihre Routine.
Sie wissen, dass Sie einen schönen Urlaub hatten, wenn Sie bereit sind, in Ihren Alltag zurückzukehren. Auch wenn Sie es nicht sind, sind Routinen für das eigene Wohlbefinden relevant, insbesondere wenn Sie besondere Bedürfnisse im Bereich der Hautpflege haben. Machen Sie es sich zur Priorität, sich zusätzliche fünf bis fünfzehn Minuten für Ihr wunderschönes Ich zu nehmen – es lohnt sich, und Sie haben es sich verdient.
Vermeide Make-up für ein paar Tage.
Selbst wenn Ihr Make-up die verantwortungsvollste, umweltfreundlichste, hautfreundlichste Bio-Marke auf dem Markt ist, wird es Ihrer Haut dennoch das Atmen erschweren.
Essen, schlafen und gesund sein.
Sich für kurze Zeit von zu Hause weg zu fühlen, kann für Neuanfänge von Vorteil sein. Mit all Ihrer neu gewonnenen Energie ist es die perfekte Zeit, früher ins Bett zu gehen, sich Zeit für das Fitnessstudio zu nehmen und gesunde Lebensmittel zu kochen, die Ihren Körper glücklich machen. Versuchen Sie, sich Ihren Körper wie ein Auto vorzustellen:Wenn Sie ihn pflegen und ihm die hochwertigen Inhaltsstoffe geben, um ihn in Topform zu halten, läuft er länger und reibungsloser, als wenn er vernachlässigt wird.
Peeling.
Denken Sie darüber nach:Reisende kommen in Flugzeugen, Zügen und Autos oft mit einer üblen Menge an Bakterien und Umweltaggressoren in Kontakt. Während ein übermäßiges Peeling für empfindliche Haut schädlich sein kann, kann es sehr vorteilhaft sein, ab und zu etwas Überschüssiges und Übersättigtes abzustreifen. Seien Sie einfach sanft zu sich selbst!
Verwenden Sie eine entgiftende oder beruhigende Maske.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Masken eine Wohltat sein, besonders wenn sie beruhigende Eigenschaften haben. Wenn Sie zu Hautausschlag und Pickeln neigen, sollten Sie die Anwendung der Maske auf ein- oder zweimal pro Woche beschränken, um der natürlichen Barriere Ihrer Haut Zeit zu geben, sich zu reparieren.
Meditiere.
Ihr Geist und Ihr Körper sind miteinander verbunden, und Stress kann leicht zu einem aktivierten Nervensystem beitragen. Dies kann leicht zu höheren Cortisolspiegeln (dem Stresshormon) führen, die bei regelmäßigem Auftreten verheerenden Schaden für Ihren gesamten Körper anrichten können. Hören Sie auf, dies zu lesen, und atmen Sie fünf Sekunden lang tief ein, halten Sie es fünf Sekunden lang an, atmen Sie fünf Sekunden lang aus, warten Sie fünf Sekunden lang und wiederholen Sie den Vorgang. Denken Sie an nichts anderes als an Ihren Atem. Denken Sie daran, dass Sie damit umgehen können und dass Sie selbst inmitten eines schlimmen Ausbruchs immer noch Frieden finden können. Es muss nicht Ihr Leben bestimmen.