Wie bei vielen Hauterkrankungen ist Rosacea komplex und vielschichtig. Schübe können plötzlich auftreten, ohne erkennbaren Grund. Wachen Sie mit Hautunebenheiten auf oder spüren Sie tagsüber Rötungen? Ein Hauttagebuch hilft Dermatologen und Kosmetikern, Ursachen zu identifizieren – eine Empfehlung von Experten.
In der dieswöchigen Folge der Clean Beauty School sprach ich mit der board-zertifizierten Dermatologin Dr. Estee Williams. Wir beleuchten Ursachen und Auslöser von Rosacea – essenziell, wenn Sie unter Schüben oder Hitzewallungen leiden. Hier drei unerwartete Faktoren:
1. Hormonelle Veränderungen
Die Verbindung zwischen Hormonen und Haut ist eng: Cortisol (Stresshormon) abbaut Kollagen, Melatonin fördert Reparatur, Östrogen, Progesteron und Testosteron beeinflussen Hautmerkmale.
Gesundheitscoach-Zertifizierung
Ein erstklassiger, vom Vorstand zertifizierter Lehrplan, der auf einem ganzheitlichen Heilungsansatz basiert.
Dr. Williams betont: "Die Demografie von Rosacea – vorwiegend Frauen im mittleren Alter – deutet auf hormonelle Einflüsse hin. Patientinnen melden Schübe häufig in Schwangerschaft, Perimenopause oder zyklusabhängig."
2. Das Hautmikrobiom
Das Hautmikrobiom reguliert oxidativen Stress, Feuchtigkeit und Beruhigung. Ein Ungleichgewicht kann Rosacea begünstigen. "Demodex-Milben sind bei Betroffenen häufiger vertreten", erklärt Dr. Williams. "Mikroben wie Bakterien, Pilze oder Milben beeinflussen die Hautfunktion – Forschung ist hier noch jung, aber entscheidend."
3. Lebensmittel – auch gesunde
Ernährung verursacht Rosacea nicht direkt, löst aber Schübe aus. Die National Rosacea Society listet häufig genannte Trigger: Kaffee, Tee, Rotwein, Avocados, Zitrusfrüchte, Nüsse, Spinat, Soja, scharfe Gewürze. "Viele sind nährstoffreich, daher nicht alles meiden", rät Dr. Williams. "Identifizieren Sie persönliche Trigger und genießen Sie sie mäßig."