Mit dem neuen Jahr kommen oft Vorsätze. Diese können sich manifestieren – wie zum Beispiel mehr Freude an den kleinen Dingen zu finden, sich in Ihrer Karriere inspirieren zu lassen oder mehr Sinn in Ihren Beziehungen zu finden. Sie können aber auch klassischer und spezifischer sein, wie z. B. mehr Bewegung. Obwohl ich nicht unbedingt einen Trainingsvorsatz per se habe, finde ich, dass sich der Januar als eine günstige Zeit anfühlt, um wieder in eine geregeltere Routine zurückzukehren:Nach dem Wanderplan, der tendenziell im späten Herbst und frühen Winter liegt, ist es geradezu erfrischend sich durch den Crawl, der Mitte bis Ende des Winters ist, an etwas Konsequenterem zu halten.
Das bringt mich zum eigentlichen Problem:Mit mehr Training kommen mehr Haarprobleme, da sich Schweiß und Talg leichter an der Wurzel ansammeln – und unter einer Strickmütze vom Laufen im Freien flach werden. Ich mag auch keine traditionellen Trockenshampoos, selbst die der natürlichen und sauberen Sorte, da ich das Produkt nur schwer in meinen Haartyp einarbeiten kann. Nach dem Auftragen stelle ich oft fest, dass meine Strähnen stärker verknotet und meine Kopfhaut verstopft ist. (Trockenshampoos mögen eine einfache Lösung sein, aber sie werden oft von Experten beklagt, weil sie Entzündungen auf der Haut und stumpfe Strähnen verursachen.) Aber ich möchte auch nicht mehr shampoonieren, da meine Haare trocken sind, und ich habe festgestellt Mein idealer Waschplan.
Stattdessen greife ich zu Sprays und Tonern, einem lang geliebten Schönheitsprodukt, das sogar eine doppelte Rolle spielt.
Warum ich ausgleichende Sprays für meine Kopfhaut nach dem Training liebe.
Wenn meine Strähnen nach dem Training dringend eine Auffrischung brauchen, greife ich zu einem der vielen Gesichtswassersprays, die ich zu Multitasking-Helden gemacht habe. Diese Sprays sind mit beruhigenden Wirkstoffen wie Rosenwasser oder Aloe beladen, die so oft auch in Haarpflegeprodukten enthalten sind. Und wenn sie auf dem Haar verwendet werden, spenden sie den Strähnen selbst Feuchtigkeit, während sie gleichzeitig als Adstringens für den Talg der Kopfhaut, als antibakterielles Mittel gegen Schmutz und als entzündungshemmendes Mittel gegen Reizungen wirken. Ein nicht so subtiler Bonus:Sie helfen auch beim Geruch, da sie oft mit ihren Botanicals natürlich parfümiert sind.
Ich befeuchte den Ansatz, konzentriere mich dabei auf meinen Haaransatz und Scheitel und zerzause den Bereich dann sanft, um das Volumen zu fördern und gleichzeitig das Produkt in die Haut einzuarbeiten. Für zusätzliches Volumen können Sie einen Fön (bei niedriger Hitze) nehmen und die nassen Stellen schnell strahlen, um den gewünschten Stil zu erzielen (für Leute mit lockigem Haar sollten Sie einen Diffusor in Betracht ziehen).
Um Erwartungen zu wecken:Sie werden wahrscheinlich nicht die gleiche Wirkung erzielen wie mit einem frischen Shampoo und einem neuen Styling. Eine komplette Styling-Session ist das nicht! Aber es ist eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Ihr Haar zwischen den Sitzungen mit Feuchtigkeit versorgt und die Kopfhaut beruhigt wird.
Und ein ausgleichendes Spray am Ansatz ist sicherlich keine neue Idee – Haarpflegeexperten und Amateure lieben Sprays für Kopfhaut und Strähnen gleichermaßen. Es gibt Nebel, die Ihr Haar vor Umweltaggressoren schützen. Es gibt Restyling-Sprays, die perfekt sind, um Wellen und Lockenköpfen Sprungkraft und Halt zu verleihen. Es gibt Kopfhauttoner für diejenigen, die ein schützendes Styling tragen. Allerdings neigen Trockenshampoos dazu, nach dem Training die meiste Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, daher denke ich, dass es eine gute Erinnerung daran ist, dass es bessere Alternativen für Ihre Kopfhaut gibt.
Worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen finden, der für Sie funktioniert.
Eine breite Schwade von Produkten kann in den Ausgleichssprüheimer fallen. Ich verwende ein Multitasking-Gesichtsspray wie Alaffia Coconut Reishi Nourishing Facial Toning Mist und Lavender &Honey Balancing Mist von Naturopathica. Sie können formulierte Optionen von natürlichen Marken finden, die es besser auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut abstimmen (wir lieben Christophe Robins Instant Volumizing Mist With Rose Water, Avedas Rinseless Refresh Micellar Hair &Scalp Refresher und Sunday II Sundays Revive Me Daily Moisturizing Spray). Oder Sie können eine Option selbst basteln, wie diese, die Kerry Washington beim Tragen von Schutzstilen verwendet.
Achten Sie nur darauf, das Zutatenetikett jeder Option, die Sie auswählen, zu studieren. Sie sollten darauf achten, dass die Zutaten, die zum Ausgleichen und Verwalten von Öl verwendet werden, am Ende nicht zu dehydrierend sind. (Lesen Sie:Wählen Sie kein Gesichtsspray, das als starkes Adstringens gegen Akne vermarktet wird.) Sie möchten auch Sprays mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen finden, die nicht zu dick oder klebrig sind, um keinen Film auf Ihren Strähnen abzulagern.
Hier ist eine gute Zutatenliste für den Fall, dass Sie einen Schubs in die richtige Richtung brauchen:
- Mizellenwasser:Das beliebte Gesichtswasser kann auch Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut helfen, indem es hilft, Öl und Talg aufzulösen, wenn es in Haarpflegeprodukten formuliert wird.
- Rose:Vielleicht der klassischste Inhaltsstoff für Gesichtssprays, Rosenwasser ist antibakteriell, entzündungshemmend und ein natürliches Adstringens.
- Aloe:Aloe wird hauptsächlich für die Haut untersucht, hat aber aus vielen der gleichen Gründe ihren Weg in die Haarpflege gefunden, aus denen sie so häufig für Gesicht und Körper verwendet wird:Sie ist unglaublich feuchtigkeitsspendend, kann den pH-Wert ausgleichen, und unterstützt den Hautreparaturprozess.
- Teebaum:Teebaum ist oft ein Wirkstoff in Behandlungsshampoos und wirkt Wunder bei Juckreiz, Reizungen, Entzündungen und sogar Akne auf der Kopfhaut.
- Hamamelis:Ähnlich wie Teebaum hilft dies, Entzündungen und die damit verbundenen Beschwerden zu beruhigen. Eine Studie testete ein auf Hamamelis basierendes Shampoo an 1.373 Personen und fand heraus, dass die Mehrheit der Patienten nach vier Wochen weniger Symptome hatte.
Das Mitnehmen.
Neustyling-Nebel oder ausgleichende Sprays sind nichts Neues – aber da Trockenshampoos den Löwenanteil der Diskussionen „zwischen den Haarwäschen“ einnehmen, ist dies eine wichtige Erinnerung daran, dass Sie sich nicht auf diese stützen müssen, um Ihr Styling nach dem Training zu verlängern.