Lassen Sie uns kurz über Ihre Hautbarriere sprechen, ja? Ihre Haut als Organ hat einige Schlüsselfunktionen. Und vielleicht das Wichtigste ist, dass es als Barriere fungiert:es fängt Feuchtigkeit und all die anderen guten Dinge ein und hält Umweltaggressoren und Reizstoffe fern. Ihre Barriere kann jedoch geschwächt oder beeinträchtigt werden. Dies macht die Haut trockener, empfindlicher und kann entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme auslösen.
Ihre Barriere wird aus einer langen Liste von Gründen kompromittiert – einige liegen unter Ihrer Kontrolle, andere völlig außerhalb davon. Einer dieser Gründe ist das Wetter und die Umgebung, in der Sie leben:Kaltes, trockenes und trockenes Wetter kann Ihre Hautbarrierefunktion schwächen.
Daher ist es in dieser Jahreszeit von größter Bedeutung, alles zu tun, was Sie tun können, um Ihre Hautbarriere zu verbessern und zu unterstützen. Aber wie? Mach dir keine Sorgen; Wir sind für Sie da.
So unterstützen Sie Ihre Hautbarriere im Winter.
Mit dem Winter kommen trockene Luft, kalte Winde und Heizsysteme in Innenräumen. Diese Art von Umgebung trägt zur Erhöhung des sogenannten transepidermalen Feuchtigkeitsverlusts bei (oder wenn Wasser buchstäblich aus Ihrer Haut verdunstet – nicht kühl!). Was im Wesentlichen passiert, ist, dass Ihre Haut bei sinkender Luftfeuchtigkeit leichter Wasser nach außen abgibt.
Wie können wir das verhindern? Nun, Sie müssen Ihre Hautpflege auf Ihre Ceramide konzentrieren.
Ceramide sind polare Lipide, Schlüssellipide, die natürlicherweise in unseren Hautzellen vorhanden sind. Sie bilden die Barriere zwischen der Außenumgebung und unserem Körper, schließen Feuchtigkeit ein und schützen unsere Haut vor Schäden. Tatsächlich sagte uns der staatlich geprüfte Dermatologe Hadley King, M.D., einmal, dass „Ceramide als die wichtigste Komponente für die Aufrechterhaltung der Barrierefunktion angesehen werden“, da sie einer der Bausteine unserer Hautzellen sind. Wenn Sie sich die Hautbarriere als „Ziegel und Mörtel“ vorstellen, sind Ceramide Teil des Mörtels, der alles zusammenhält. Wenn sich der Mörtel mit Rissen und Öffnungen verschlechtert, rutscht Wasser heraus und alle möglichen Dinge können eindringen und Chaos anrichten. Daher spielen sie eine große Rolle dabei, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, strahlend und jugendlich zu halten, da ihre Hauptaufgabe bei der Funktion der Hautbarriere darin besteht, Wasserverlust vorzubeugen.
Ceramide können, wie die meisten in unserer Haut vorhandenen Stoffe, im Laufe der Zeit mit zunehmendem Alter und durch äußere Aggressoren aufgebraucht werden. Der beste Weg, diese auf natürliche Weise wieder aufzufüllen, ist die Ergänzung mit Phytoceramiden oder pflanzlichen Versionen.
In einer Studie sahen Teilnehmer mit klinisch trockener Haut, die drei Monate lang ein Phytoceramid-reiches Weizenextraktöl einnahmen, eine bis zu 35%ige Verbesserung der Hautfeuchtigkeit.* Und Sie müssen möglicherweise nicht einmal so lange auf Ergebnisse warten; In einer anderen Studie sahen die Teilnehmer nach nur 15 Tagen eine verbesserte Hautfeuchtigkeit.* Egal, ob Sie bereits schuppige Haut bekämpfen oder sich vor Wintertrockenheit schützen möchten, ziehen Sie in Betracht, Phytoceramide zu Ihrem Hautpflege-Arsenal hinzuzufügen.
Aber Achtung:Das bedeutet nicht, dass Sie auf die äußere Flüssigkeitszufuhr verzichten sollten. Feuchtigkeitscremes sind für jeden Hauttyp in jeder Umgebung wichtig, aber wenn Sie in der Lage sind, Ihrer Haut innerlich zu helfen, bedeutet dies nur, dass die äußere es leichter hat, ihre Arbeit zu erledigen.
Das Mitnehmen.
Ihre Hautbarrierefunktion verliert etwas von ihrem Schwung im Winter, da durch die geringe Luftfeuchtigkeit Wasser leichter in die Luft verdunstet. Sie können diesen Prozess mit Phytoceramiden oder aus Pflanzen gewonnenen Ceramiden unterstützen, die Ihre Hautbarriere verbessern.