Bei der Fülle wechselnder Kosmetiktrends bleibt eine natürliche Zutat bewährt: Alpha-Hydroxysäuren (AHAs). Sie wirken zuverlässig und helfen, die Haut zu erneuern.
AHAs umfassen Glykolsäure, Milchsäure und Fruchtsäuren – alles natürliche Säuren aus Lebensmitteln. Diese milden Exfolianten entfernen abgestorbene Hautzellen, enthüllen die glatte Schicht darunter und fördern neues Zellwachstum.
So wirken AHAs
In der Jugend erneuert sich die Haut alle 6–8 Wochen: Zellen wandern von der Basal-Schicht zur Oberfläche und lösen sich ab. Das sorgt für glatte, faltenfreie Haut. Mit dem Alter verlangsamt sich dieser Prozess – tote Zellen häufen sich an, die Haut wirkt trocken und stumpf.
AHA-Peelings beschleunigen den Zellturnover. Sie lösen die oberste Schicht und signalisieren der Haut, schneller neue Zellen zu produzieren.
Glykolsäure
Die potenteste AHA aus Zuckerrohr. Ihre kleinen Moleküle dringen tief ein. Häufig in Profi-Produkten verwendet, ideal für starke Peelings. Probieren Sie Pais Copaiba Deep Cleanse AHA Mask ($60).
Milchsäure
Aus Milch gewonnen, pflegt sie feuchtigkeitsspendend und sanft exfoliierend. Schon Kleopatra soll in Milch gebadet haben. Testen Sie Marie Veronique Daily Exfoliating Cleanser ($35).
Fruchtsäuren
Wie Zitronensäure aus Zitrusfrüchten – perfekt für Heimpeelings. Versuchen Sie Juice Beauty Green Apple Peel Sensitive ($42).
Profi-Tipp: Wählen Sie Produkte mit mindestens 7 % AHA. Dermatologen empfehlen 20–30 %, doch testen Sie Ihre Verträglichkeit. Leichte Schuppung ist ideal, ohne starke Reizung.
Für natürliche Hausmittel: Hier zwei bewährte DIY-Rezepte.
DIY-AHA-Maske
Kombiniert Fruchtsäuren aus Zitrus und Milchsäure aus Joghurt plus Vitamin C.
Zutaten
- 3 Esslöffel Orangensaft
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- ¾ Tasse Naturjoghurt (ungesüßt, unaromatisiert)
Zubereitung
- Zutaten mit einer Gabel verrühren und auftragen.
- 20 Minuten oder bis trocken einwirken lassen.
- Mit warmem Wasser abspülen. 2x wöchentlich für strahlende Haut.
DIY-AHA-Bad
Milchsäure peelt sanft, Maisstärke beruhigt, Lavendel entspannt.
Zutaten
- 1 Tasse Vollmilchpulver
- ¼ Tasse Maisstärke
- Mehrere Tropfen ätherisches Öl (z. B. Lavendel)
Zubereitung
- In einer Schüssel mischen, ins laufende Badewasser geben.
- Genießen wie eine ägyptische Göttin!