Schuppen sind normal. Das Ablösen der Hautzellen der Kopfhaut ist gesund, aber chronische Schuppenbildung, Juckreiz und Trockenheit können trotz aller Bemühungen bestehen bleiben. Während manche sich für Schuppen schämen, sind sie wirklich weit verbreitet – etwa die Hälfte der Weltbevölkerung wird davon geplagt. Während die Bedingung viele betrifft, sind die Ursachen mehrdeutig. Einige Ärzte gehen davon aus, dass es pilz- oder hormonell bedingt ist. Andere glauben, dass es sich um eine entzündliche Reaktion wie Psoriasis handelt. Einige denken, es wird durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten verschlimmert. Aber viele Experten sind sich einig, dass eine scheinbar einfache Erkrankung multifaktoriell ist.
Hauterkrankungen sind komplex. Oft sind sie mehr als nur ein direktes Ergebnis äußerer Einflüsse. Die Haut wirkt wie ein Blitzableiter – sie erdet das Unwohlsein des Körpers und manifestiert es an der Oberfläche. Schuppen können durch innere Disharmonie entstehen. Es ist vielleicht nicht überraschend, dass häufige Hauterkrankungen ein geringes Selbstwertgefühl, soziale Isolation, Angstzustände, Depressionen und vermindertes Selbstvertrauen verursachen. Klingt bekannt? Stress kann Schuppen verschlimmern.
Da es keine bekannte Heilung gibt, erfordern Schuppen einen ganzheitlichen Behandlungsansatz in vier Schritten. Identifizieren Sie zunächst die Grundursache. Fragen Sie sich, ob die Schuppen akut oder chronisch sind. Ist es umweltfreundlich? Zusammenhang mit Stress? Denken Sie zweitens daran, dass Sie die empfindliche Kopfhaut behandeln, die der Sitz des Bewusstseins ist. Verwenden Sie zusätzliche TLC und mischen Sie nur 1 bis 2 Prozent ätherische Ölverdünnungen. Drittens, betrachten Sie Emotionen und wie sie uns körperliche Zeichen geben. Verwenden Sie ätherische Öle und ihre Aromen, um mehr zu tun, als nur die körperliche Verfassung zu behandeln. Und zuletzt fragen Sie sich, was Ihnen bei Ihrer Haarpflegeroutine nicht mehr dient, und experimentieren Sie mit verschiedenen Behandlungen.
Hier sind sechs wirksame ätherische Öle und pflanzliche Rezepte, um Schuppen auf natürliche Weise zu bekämpfen:
1. Rosmarin-Verbenon
Der Geruch ist eines meiner liebsten ätherischen Öle und weicher als herkömmlicher Rosmarin, der Cineol-reiche Chemotyp. Weil es sanft ist, ist Rosmarin Verbenone das Öl der Wahl für die Haut- und Haarpflege. Rosmarin-Verbenon ist für seine zellregenerierenden Fähigkeiten bekannt und wird zur Behandlung von juckender Kopfhaut und Schuppen empfohlen. Emotional klärt es den Geist und stellt das psychische Gleichgewicht wieder her. Chemisch gesehen ist Verbenon ein mildes Keton und sollte bei Kindern und während der Schwangerschaft vermieden werden.
Anleitung: Fügen Sie Ihrem Shampoo Rosmarin-Verbenon in einer 2-prozentigen Verdünnung hinzu. Setzen Sie den normalen Gebrauch einen Monat lang fort. Um noch bessere Ergebnisse zu erzielen, tauschen Sie Ihr Shampoo gegen eines aus, das nicht die beliebten austrocknenden Inhaltsstoffe Natriumlaurylsulfat (SLS) und Natriumlaurethsulfat (SLES) enthält.
2. Atlas-Zedernholz
Atlas-Zedernholz mag ein vertrauter Duft sein, da das Holz für Möbel und Schmuck beliebt ist. Traditionell wurde es als Weihrauch für Tempel verwendet. Sein süßes, balsamisches Aroma hilft, Melancholie und Leeregefühle zu zerstreuen. Der warme Duft baut auch Selbstvertrauen auf, was es zu einem unverzichtbaren Öl macht, wenn man es emotional gegen Schuppen mischt. Es ist ein starkes Antimykotikum und Adstringens, das Wunder wirkt bei fettiger Haut, Seborrhoe der Kopfhaut, feuchtem Ekzem, Haarausfall und Schuppen.
Anleitung: Fügen Sie 5 Tropfen zu 1 Unze hinzu. von Arganöl. Bei übermäßiger Schuppenbildung gründlich in die Kopfhaut einmassieren. Lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen.
3. Virginia-Zedernholz
Nicht zu verwechseln mit dem oben erwähnten Atlas-Zedernholz aus der Familie der Pinacae, Virginia-Zeder ist eigentlich ein Mitglied der Wacholdergattung. Der frische, "bleistiftartige" Duft hat es in der Parfümerie und Seifenherstellung beliebt gemacht. Das adstringierende und antiseptische Virginia-Zedernholz ist ideal für Menschen mit sehr trockener Kopfhaut, da seine beruhigenden Eigenschaften Entzündungen durch Kratzen unterdrücken. Greifen Sie auch nach diesem milden Öl, um nervöse Spannungen und Stress abzubauen.
Anleitung: Fügen Sie ein paar Tropfen (nicht mehr als 1 bis 2 Prozent Verdünnung) in eine Lichtspülung hinzu. Täglich oder nach Bedarf verwenden.
4. Palmarosa
Wer möchte dieses hocharomatische süße und blumige ätherische Öl nicht in eine Mischung aufnehmen? Palmarosa ist ein einheimisches Gras Südostasiens und wird wegen seines rosenartigen Duftes und seines hohen Geraniolgehalts geschätzt. Es gehört zu den wirksamsten antibakteriellen und antimykotischen Ölen und hat auch eine heilende Affinität zur Haut. Außerdem lässt es sich gut mit Rosmarin-Verbenon und Lavendel kombinieren.
Anleitung: Palmarosa ist energetisch kühlend und eine großartige Ergänzung zu einem feuchtigkeitsspendenden Haarspray. Geben Sie 8 Tropfen in eine 1-Unzen-Sprühflasche mit Lavendel- oder Teebaumhydrolat. Gut schütteln und nach dem Waschen verwenden.
5. Weihrauch
Weihrauch ist ein weiteres Kraftpaket, das sanft genug für empfindliche Haut ist. Es ist ein spirituelles Öl mit einem sauberen und frischen Aroma, das das Haar göttlich duften lässt. Es ist reich an Estern und kann helfen, die Ursache von Schuppen zu heilen. Weihrauch ist nützlich bei entzündeter Kopfhaut und kann trockene, reife Ekzeme lindern. In der Vergangenheit wurde es verwendet, um die Reflexion und Heilung von Geist und Verstand zu unterstützen.
Anleitung: Machen Sie ein meditatives Kopfmassageöl, indem Sie 5 Tropfen zu 1 Unze Avocado- oder Sesamöl hinzufügen. Fühlen Sie sich frei, andere ätherische Öle mit hohem Estergehalt wie Geranium und Palmarosa hinzuzufügen. Machen Sie es zu einem wöchentlichen Selbstpflegeritual!
6. Patschuli
Während viele Schuppenmischungen nach Teebaumöl verlangen, kann es zu trocken sein. Patschuli ist meiner Meinung nach oft die bessere Alternative bei Kopfhautproblemen. Das erdige, muffige Aroma erdet und zentriert nicht nur, sondern mischt sich auch gut mit anderen ätherischen Ölen wie Weihrauch. Es ist eine dreifache Bedrohung, die als starkes Antidepressivum, Antimykotikum und Entzündungshemmer wirkt.
Anleitung: Wenn Ihre Schuppen stark entzündet oder von Pilzen verursacht sind, fügen Sie 4 Tropfen Ringelblumenöl mit 2 Tropfen Helichrysum hinzu und massieren Sie sie nach dem Waschen und vor dem Schlafengehen in die Kopfhaut ein. Über Nacht ziehen lassen und morgens auswaschen.