Die meisten Kinder mögen es natürlich zu laufen, aber wenn sie nur um der Übung willen auf einer Strecke herumlaufen, nimmt ihnen der Spaß. Daher ist es eine großartige Möglichkeit, Ihre Kinder dazu zu bringen, sich zu bewegen, indem Sie sich organisierte Spiele einfallen lassen, mit denen sie herumlaufen können.
Warum sollten Sie Ihr Kind zum Laufen ermutigen?
Laufen ist gut für die Gesundheit und Kinder lieben es. Aber es hat viele Vorteile. Wissen, was sie sind:
- Laufen macht Spaß! Kinder lieben es zu laufen, besonders wenn sie in der Gruppe laufen. Laufen ist nicht nur ein Ergebnis unbändiger Freude, sondern führt auch dazu. Warum also nicht die Energie nutzen und in eine Aktivität lenken?
- Laufen ist im Gegensatz zu anderen Hochleistungssportarten kostengünstig. Alles, was die Kinder brauchen, sind ein gutes Paar Laufschuhe und keine andere ausgefallene Ausrüstung oder Kursanmeldung.
- Laufen ist der einfachste Sport da draußen. Es gibt keine Regeln, an die man sich halten muss, abgesehen von einigen allgemeinen Sicherheits- und Etikettevorschriften. Alles, was sie tun müssen, ist, auf der Bahn zu bleiben, ihre Schnürsenkel zu binden und zu rennen, wenn sie dazu aufgefordert werden.
- Laufen ist die grundlegendste Bewegung in vielen anderen Sportarten. Ein guter Läufer zu sein, hilft Kindern also dabei, die Kernmuskeln aufzubauen, die in anderen Sportarten involviert sind, und auch darin zu glänzen.
- Jeder kann laufen. Kinder, die nur ungern andere Spiele spielen, finden das Laufen in ihrer Komfortzone gut. Es gibt keine Konkurrenz, nur das Laufen in ihrem eigenen Tempo ist alles, was nötig ist.
- Marathonläufe und Sprints sind großartige Beispiele, die man Kindern zeigen und ihr Interesse am Laufen wecken kann. Es lehrt sie Ausdauer und Ausdauer.
Laufspiele für Kinder
Hier sind einige Outdoor-Laufspiele für Kinder, die Sie ausprobieren können:
1. Erobere die Flagge
Dies ist ein großartiges Spiel, das auf Teamarbeit basiert und viel Laufen beinhaltet. Am besten ist es, wenn 8 oder mehr Kinder und ein großes Gelände zur Verfügung stehen.
Spielanleitung
Teilen Sie die Kinder in zwei Teams mit gleichen Spielern auf. Markieren Sie die Mitte des Feldes mit mehreren Kegeln oder anderen Markierungen und pflanzen Sie Flaggen in zwei verschiedenen Farben, die jedem Team gehören, auf gegenüberliegenden Seiten des Feldes, so dass die Flaggen mindestens 50 Fuß von der Mitte entfernt sind. Wenn der Pfiff ertönt, eilen die Kinder zur gegenüberliegenden Seite, um die Flagge des anderen Teams zu schnappen. Wenn ein Spieler auf der gegnerischen Seite des Spielfelds markiert wird, geht er ins Gefängnis (ein ausgewiesener Platz auf dem Spielfeld außerhalb des Spiels). Der eingesperrte Spieler kann erst wieder im Spiel sein, wenn ein Teamkollege ihn befreit.
2. Wo soll ich als nächstes laufen?
Dies ist ein ziemlich intensives Laufspiel, und alles, was benötigt wird, sind Zettel mit darauf geschriebenen Orten, an denen die Einfahrten stattfinden.
Spielanleitung
Das Spiel muss im Freien gespielt werden, vorzugsweise in großen Parks mit vielen Orten zur Auswahl oder auf dem Schulgelände. Der Trainer oder ein Erwachsener, der das Spiel überwacht, schreibt die Namen verschiedener Orte und Sehenswürdigkeiten in der Nähe auf, wie z. B. einen Brunnen, einen Geräteschuppen, einen Blumengarten, einen Sandkasten und so weiter. Die Papiere werden in eine Tasche gesteckt, damit niemand sie sehen kann. Ein Kind zieht zufällig ein Papier heraus und liest den Ort vor. Dann müssen alle Spieler zum Ort rennen. Sobald alle den Ort erreicht haben, zieht ein anderes Kind ein Papier heraus und liest den nächsten Ort vor und alle laufen dorthin.
3. Süßigkeiten-Jagdspiel
Ein lustiges Laufspiel für kleine Kinder, bei dem Süßigkeiten gesucht werden.
Spielanleitung
Nehmen Sie die Kinder mit auf ein offenes Feld und verteilen Sie viele einzeln verpackte Bonbons auf dem Rasen. Das Spiel besteht darin, vom Startpunkt zu rennen, eine Süßigkeit zu finden und damit zurück zu laufen. Die Kinder dürfen jeweils nur mit einer Süßigkeit zurückkommen und diese an der Startlinie abgeben. Sobald sie das getan haben, können sie zurücklaufen, um eine weitere Süßigkeit zu holen. Das Kind, das die meisten Süßigkeiten zurückbringt, gewinnt das Spiel.
4. Das Puzzlespiel
Das Spiel beinhaltet den Nervenkitzel, Pakete mit Puzzleteilen zu jagen und schließlich das Puzzle zusammenzusetzen.
Spielanleitung
Ein großes Bodenpuzzle mit etwa 40 Teilen wird in mehrere Umschläge gesteckt und in unterschiedlichen Abständen von der Basis platziert. Wenn die Pfeife ertönt, rennen die Kinder, um einen Umschlag nach dem anderen zu finden und zurück zur Basis zu bringen. Sie müssen mehrere Reisen zu verschiedenen Orten unternehmen, um alle Umschläge einzusammeln. Schließlich werden die Teile zusammengesetzt, um das Puzzle zu vervollständigen.
5. Wasserballon-Staffel
Wasserspiele sind immer ein Spaß. Und jedes Spiel mit Wasserballons ist ein Knaller! Dafür brauchst du viele Wasserballons und einen Eimer, um sie zu halten.
Spielanleitung
Das Spiel wird ähnlich wie eine normale Staffel gespielt, außer dass anstelle von Schlagstöcken schwammige Wasserballons verwendet werden. Die Kinder müssen schnell rennen, während sie den Ballon balancieren und darauf achten, ihn nicht fallen zu lassen. Wenn einer fallen gelassen wird, können sie zurück zum Eimer laufen und einen anderen aufheben und zu der Stelle zurückkehren, an der sie ihn fallen gelassen haben, um den Lauf fortzusetzen. Das Gewinnerteam erhält einen Wasserballon für jeden Läufer und 30 Sekunden Zeit, um das Verliererteam zu tränken.
6. Marathon-Challenge
Langstreckenläufer fangen jung an.
Spielanleitung
Kinder sind körperlich nicht in der Lage, 10 oder 20 km am Stück zu laufen. Daher wird die Strecke in täglich erreichbare Segmente unterteilt. Führen Sie für jedes Kind ein Distanzprotokoll und lassen Sie es jeden Tag so weit wie möglich laufen. Wenn sie Stufen wie 3 oder 5 km erreichen, geben Sie ihnen Erfahrungsstufen wie in den Kampfkünsten. 2 km können ein weißer Gürtel sein, 4 km – ein gelber und so weiter. Wenn der Marathon beendet ist, geben Sie ihnen ein Marathon-Challenge-T-Shirt.
7. Haie und Elritzen
Ein lustiges Laufspiel, bei dem Kinder rennen und dabei vermeiden müssen, markiert zu werden.
Spielanleitung
Die Kinder werden in zwei Gruppen aufgeteilt und starten von beiden Seiten des Feldes. In der Mitte des Feldes ist ein Junge, der ein Hai ist, der Rest sind Elritzen. Wenn der Pfiff ertönt, sprinten die Elritzen über das Feld, um die gegenüberliegende Seite zu erreichen, ohne vom Hai markiert zu werden. Wenn eine Elritze markiert wird, wird sie zu einem Hai und geht anderen Elritzen nach. Der letzte verbleibende Elritze ist der Gewinner.
Laufspiele fördern nicht nur die körperliche Fitness der Kinder, sondern machen auch Spaß und sind bereichernd, da sie lernen, als Team zu spielen und sich an Regeln zu halten.
Laufspiele helfen Kindern, an ihrer körperlichen Stärke, Körpermobilität und Ausdauer zu arbeiten; und sind PERFEKT für körperbewusste Kinder. Wenn Sie mehr über die anderen „Intelligenzen“ Ihres Kindes erfahren und sicherstellen möchten, dass seine Entwicklung in Ordnung ist, probieren Sie FirstCry Intellikit aus – aktives Lernen für die Kleinen.