Untersuchungen zeigen, dass Liegen, lange Mittagsschläfchen und Schlafstörungen mit einem um bis zu 85 % erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden sind.
Menschen, die nachts mehr als neun Stunden schlafen oder regelmäßig länger als 90 Minuten ein Nickerchen machen, erleiden bis zu einem Viertel häufiger einen Schlaganfall als Menschen, die seltener schlafen. Forscher aus China fanden außerdem heraus, dass Menschen, die über schlechte Schlafqualität berichteten, später mit 29 % höherer Wahrscheinlichkeit einen Schlaganfall erleiden als Menschen, die das Gefühl hatten, gut geschlafen zu haben.
Sie befragten 31.750 gesunde chinesische Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 61,7 Jahren zu ihren Schlaf- und Nickerchengewohnheiten. Es gab 1.438 definitive und 119 wahrscheinliche Schlaganfallfälle während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von sechs Jahren.
Diejenigen, die angaben, neun oder mehr Stunden pro Nacht geschlafen zu haben, hatten ein um 23 Prozent höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, als Menschen, die sieben bis weniger als acht Stunden pro Nacht schliefen. Bei regelmäßigen Mittagsschläfern, die länger als 90 Minuten schliefen, war die Wahrscheinlichkeit, später einen Schlaganfall zu erleiden, um 25 % höher als bei Personen, die weniger als eine halbe Stunde schliefen.
Menschen, die sowohl lange als auch lange Schläfer waren, hatten ein um 85 Prozent höheres Risiko, später einen Schlaganfall zu erleiden, als Menschen, die mäßige Schläfer und Schläfer waren. Und bei Langschläfern mit schlechter Schlafqualität war die Wahrscheinlichkeit, später einen Schlaganfall zu erleiden, um 82 Prozent höher.
Der Studienautor Xiaomin Zhang von der Huazhong University of Science and Technology in Wuhan, China, sagte:„Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, wie lange Nickerchen und längere Schlafenszeiten in der Nacht mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden sein können, aber frühere Studien haben dies getan haben gezeigt, dass Langschläfer und Schläfer ungünstige Veränderungen ihres Cholesterinspiegels und einen erhöhten Taillenumfang aufweisen, beides Risikofaktoren für einen Schlaganfall.
„Darüber hinaus kann langes Nickerchen und Schlafen auf einen insgesamt inaktiven Lebensstil hindeuten, der auch mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko zusammenhängt.“
In Großbritannien ereignen sich jedes Jahr rund 100.000 Schlaganfälle.
Die Studie ist in der Zeitschrift Neurology erschienen .