Die verschiedenen Studien, die sich damit befasst haben, zeigen tatsächlich widersprüchliche Ergebnisse. Es scheint, dass ein kurzes Joggen bei kaltem Wetter zu mehr Speichel führt, während ein Marathon an einem warmen Tag die Speichelproduktion tatsächlich reduziert. Ihr Körper versucht möglicherweise zunächst, den austrocknenden Effekt der zusätzlichen Mundatmung auszugleichen, aber über längere Zeiträume setzt Dehydrierung ein und Ihr Körper reduziert die Speichelproduktion, um Wasser zu sparen.
Jede Übung, unabhängig von der Intensität, führt auch dazu, dass Sie mehr von einem Protein namens MUC5B absondern. Dadurch wird Ihr Speichel klebriger und zähflüssiger, was zu dem trockenen Mundgefühl beiträgt, das Sie nach dem Training bekommen können.