Im Vereinigten Königreich wurden 2016-17 1,4 Millionen Menschen mit psychischen Problemen überwiesen, wobei bei einem Drittel von ihnen eine Depression diagnostiziert wurde.
Seit einiger Zeit ist bekannt, dass das Mikrobiom, die Bakterienkolonie im Darm, dank der wechselseitigen Beziehung zwischen Gehirn und Verdauungstrakt, bekannt als Darm-Hirn-Achse, bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen helfen kann.
Nun hat eine zwischen 2003 und 2019 veröffentlichte Metastudie, die von Forschern der Brighton and Sussex Medical School durchgeführt wurde, herausgefunden, dass Probiotika, Verbindungen, die in Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kimchi vorkommen und das Profil hilfreicher Bakterien im Darm erweitern, helfen können, die Darmentzündung zu lindern Symptome einer Depression.
Das Team trug 71 Studien zusammen, von denen sieben alle ihre Kriterien erfüllten. Alle untersuchten mindestens einen probiotischen Stamm; vier untersuchten die Wirkung von Kombinationen mehrerer Stämme. Insgesamt wurden 12 probiotische Stämme in den ausgewählten Studien vorgestellt, hauptsächlich Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus casei , und Bifidobacterium bifidum .
Die Studien unterschieden sich stark in ihrem Design, in den verwendeten Methoden und in ihren klinischen Erwägungen, aber alle kamen zu dem Schluss, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel mit einer messbaren Verringerung von Depressionen in Verbindung gebracht werden können.
Die Wirkung könnte auf Probiotika zurückzuführen sein, die helfen, die Produktion von entzündlichen Chemikalien zu reduzieren, oder sie könnten die Wirkung von Tryptophan beeinflussen, einer Chemikalie, von der angenommen wird, dass sie bei der Darm-Hirn-Achse bei psychiatrischen Erkrankungen wichtig ist, sagen die Forscher.
Die Forscher hoben jedoch mehrere Vorbehalte hervor:Keine der eingeschlossenen Studien dauerte sehr lange; und die Anzahl der Teilnehmer war jeweils gering. Es ist auch schwer zu sagen, ob die Wirkung langanhaltend ist oder ob bei längerem Gebrauch unerwünschte Nebenwirkungen auftreten können.
Dennoch rechtfertigt die probiotische Therapie auf der Grundlage der bisherigen vorläufigen Beweise weitere Untersuchungen, sagen die Forscher.