Die umfangreichste Studie ihrer Art hat einen klaren Zusammenhang zwischen Darmbakterien und langfristigem Sterblichkeitsrisiko nachgewiesen. Finnische Forscher aus der Universität Turku analysierten Stuhlproben von vor 20 Jahren und verfolgten die Gesundheit sowie Sterblichkeit von 7.000 Teilnehmern bis 2017.
Bestimmte Bakterienarten scheinen eine entscheidende Rolle beim Altern und der Entstehung häufiger Krankheiten zu spielen. Besonders auffällig: Hohe Mengen an Enterobakterien, die mit Erkrankungen wie Gastroenteritis oder Lungenentzündung assoziiert werden.
„Viele bekanntermaßen schädliche Bakterienstämme gehören zu den Enterobakterien, die die Sterblichkeit vorhersagten. Unsere Lebensgewohnheiten können ihre Konzentration im Darm beeinflussen“, erklärt Studienleiter Prof. Teemu Niiranen von der Universität Turku. „Durch die Analyse der Darmmikrobiota können wir die Sterblichkeitsvorhersage verbessern – selbst unter Einbeziehung von Risikofaktoren wie Rauchen oder Fettleibigkeit.“
Das menschliche Mikrobiom – die Vielfalt mikroskopischer Organismen in unserem Körper – ist einzigartig wie ein Fingerabdruck und beeinflusst zunehmend nachgewiesene Gesundheitsaspekte, darunter die psychische Gesundheit. Diese Studie ist die erste bevölkerungsbasierte Untersuchung, die Teilnehmer über zwei Jahrzehnte begleitet und Bakterien mit langfristiger Gesundheit verknüpfet.
Die Experten werteten Krankenakten und Milliarden DNA-Stränge aus den Proben aus.
„Wir entwickelten einen maschinellen Lernalgorithmus, der mikrobielle Arten identifiziert, die signifikant mit der Sterblichkeit korrelieren“, ergänzt Prof. Leo Lahti, Mitautor der Studie.
Je besser wir die Auswirkungen des Mikrobioms verstehen, desto gezielter können wir es optimieren. Experten empfehlen eine vielfältige, nährstoffreiche Ernährung mit fermentierten Lebensmitteln wie Kefir und Sauerkraut sowie polyphenolreichen Produkten wie dunkler Schokolade und Blaubeeren.