Marmite-Liebhaber, freut euch. Dank seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann der auf Hefe basierende Brotaufstrich laut einer kürzlich an der Victoria University in Australien durchgeführten Studie Angst lindern. Von Vitamin B12 beispielsweise wird angenommen, dass es mit der Produktion von Serotonin in Verbindung steht – einer Chemikalie im Körper, die hilft, die Stimmung zu regulieren.
Für die Marmite-Hasser da draußen legt eine aktuelle taiwanesische Studie nahe, dass Omega-3-Fettsäuren, die in Nahrungsmitteln wie fettem Fisch und Nüssen enthalten sind, ebenfalls helfen können, Angstzustände zu lindern.